Первый Пенсионерский

🪥 Попробуйте чистить зубы другой рукой Если вы правша, попробуйте иногда держать зубную щётку в левой руке, а если левша — в правой. ✨ Считается, что выполнение привычных действий неведущей рукой активнее вовлекает оба полушария мозга и способствует формированию новых нейронных связей. 🧠 Такая простая привычка помогает тренировать координацию, внимание и заставляет мозг работать немного активнее во время обычных повседневных дел. Первый пенсионерский Наши каналы 👈

Думаю, что те кто кушал в советское время хлеб - согласятся, он был вкусный! Сегодняшний сильно отличается.. Первый пенсионерский Наши каналы 👈

🔔В MAX появился канал с самыми добрыми и милыми открытками! Вам открыт доступ к самой большой коллекции открыток❣️ Усатая почта 🐾 - уютное местечко, в котором каждый день Вас ждут красивые открытки, добрые пожелания и тёплые слова для самых разных случаев🥰😍 Выбирайте нас для своего лучшего поздравления родных и близких❣️ Усатая почта 🐾 - доставляем настроение прямо в сердце❤️

🥘 Восточное блюдо в противне 🗒 Ингредиенты: ‣ говядина – 800 г ‣ картофель – 400 г ‣ лук красный – 1-2 шт ‣ томаты – по вкусу ‣ перец болгарский – 1-2 шт ‣ томатная паста – 4 ст.л ‣ масло оливковое или растительное – 70 мл ‣ масло сливочное – 80 г ‣ соль, перец, приправа для мяса, лавровый лист и сушёные травы – по вкусу 🍽 Приготовление: 1. Запекаем в заранее разогретой до 180°C духовке 1,5 часа. Первый пенсионерский Наши каналы 👈

Ох, поколение 😁 Первый пенсионерский Наши каналы 👈

+6

Маленькие сигналы тела, которые лучше не игнорировать Иногда мы думаем: «просто устала», «просто зима», «просто стресс», но организм часто подсказывает заранее, что ему может не хватать поддержки 🌿 Сухая кожа, ломкие ногти, трещинки на губах, постоянная усталость, тяга к сладкому, холодные руки и ноги, раздражительность, плохой сон или ощущение «тумана» в голове - всё это не всегда случайность. Важно помнить: такие признаки не означают точный дефицит и не заменяют анализы. Но это хороший повод прислушаться к себе, пересмотреть питание, режим сна, уровень стресса и при необходимости обратиться к врачу 🩺 Не назначайте себе витамины и добавки наугад, особенно железо, йод, витамин D и B12. Лучше сначала проверить показатели, а потом уже подбирать поддержку спокойно и безопасно 🙌 Пусть …