😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание

Мясо с кускусом и гречкой 🍲 Вам понадобятся: • Кускус – 1 стакан • Гречка – 1 стакан • Мясо – 500 г • Морковь – 2 шт. • Лук – 2 головки • Чёрный молотый перец КБЖУ на 100 гр - 192/11.4/4/7.7. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Пицца из капусты 🍕 Вам понадобятся: • Молодая капуста – 100 г • Куриные яйца – 3 шт. • Нежирный сыр – 50 г • Кетчуп – по вкусу • Любимая начинка – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 111/10.2/7.1/1.5. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский MAX-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный MAX-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: RenatAgzamov Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️

Вкуснейшая овощная запеканка 🥒 Вам понадобятся: • Кабачок – 1 шт • Морковь – 1 шт • Сметана – 2–3 ст. л • Яйца – 2 шт • Мука – 2 ст. л • Помидор – 1–2 шт • Сыр – 50 г • Соль, перец – по вкусу • Зелень, чеснок – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 87/4.2/5.1/6.2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Запеканка из куриной грудки и брокколи 👍 Вам понадобятся: • куриная грудка – 700 гр • брокколи – 700 гр • яйца – 2 шт. • сметана – 2 ст. л. • соль, перец • сушёный чеснок КБЖУ на 100 гр - 65/9/2/2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте …