Рецепты по карману

Куриные фрикадельки в соусе дорблю 🍗 Вам понадобятся: • Куриный фарш – 400 гр • Яйцо • Панировочные сухари – 3 ст. л. • Моцарелла шариками • Кабачок – 1/2 шт. • Соль Соус: • Сливки (20%) – 300 гр • Сыр с голубой плесенью/горгонзола – 100 гр • Шпинат • Чеснок • Сливочное масло 🍴 Рецепты по карману

Брокколи в сырной панировке 🥦 Вам понадобятся: • Брокколи – 250 гр • Яйцо – 1 шт • Сыр пармезан – 110 гр • Сыр чеддер – 110 гр • Соль, специи 🍴 Рецепты по карману

😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский MAX-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный MAX-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: RenatAgzamov Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️

Сочное филе индейки 🍗 Вам понадобятся: • Стейки из грудки индейки – 500 г • Паприка – 0,5 ч. л. Для маринада: • Горчица – 1 ст. л. • Яйца – 2 шт. • Крахмал – 1 ст. л. • Соль – 0,5 ч. л. 🍴 Рецепты по карману

Пирожки с яйцом, сыром и рисом 🥟 Вам понадобятся: • Яйца (варёные) – 3 шт. + 1 сырое • Творог – 180 г • Сыр – 50–60 г • Рисовая мука – 3–4 ст. л. • Зелёный лук • Соль и специи • Кокосовое масло 🍴 Рецепты по карману

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот…