😋 ШЕФ - Готовим бюджетно | Рецепты

Сочное филе индейки 🍗 Вам понадобятся: • Стейки из грудки индейки – 500 г • Паприка – 0,5 ч. л. Для маринада: • Горчица – 1 ст. л. • Яйца – 2 шт. • Крахмал – 1 ст. л. • Соль – 0,5 ч. л. 💰 ШЕФ - Готовим бюджетно

Пирожки с яйцом, сыром и рисом 🥟 Вам понадобятся: • Яйца (варёные) – 3 шт. (+ 1 сырое) • Творог – 180 г • Сыр – 50–60 г • Рисовая мука – 3–4 ст. л. • Зелёный лук • Соль/специи 💰 ШЕФ - Готовим бюджетно

😀😀😀😀😀 ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Шеф Агзамов приглашает вас в свой авторский MAX-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный MAX-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров» Подписывайтесь: RenatAgzamov Всех вас жду в гости на своем канале Я обещаю, вам понравится❤️

Сырный сливочный суп 🥣 Вам понадобятся: • Куриное филе – 1 шт • Сливочное масло – 70 г • Морковь – 1 шт • Лук – 1 шт • Картофель – 3 шт • Плавленый сыр – 175 г • Вода – 2 л • Специи • Зелень 💰 ШЕФ - Готовим бюджетно

Капустные котлеты 🥬 Вам понадобятся: • Капуста – 1 кг • Вода – 1 л • Мука – 100 гр • Соль – 5 гр • Чёрный перец – 2 гр • Лук – 1 шт • Чеснок – 2 зубчика • Яйца – 2 шт • Растительное масло (для жарки) – 30 мл. 💰 ШЕФ - Готовим бюджетно

Как убрать жир с живота, бёдер и складки со спины? Пошаговая инструкция👇 На отложение жира в определённых местах влияют гормоны: ☝️складки на животе возникают из-за высокого кортизола, ☝️повышенный эстроген локализует жир на руках и бёдрах, ☝️складки под лопатками - на фоне высоких скачков инсулина в крови. Важно понимать, гормональный дисбаланс влияет лишь на отложение жира в проблемных местах, а сам жир поступает с нефункциональной едой, которую вы употребляете на регулярной основе Хотите навсегда избавится от жира на животе и бёдрах? Внедрите простую систему питания, основанную на принципах рационального сочетания продуктов и жир из проблемных мест начнёт уходить сам: - без подсчёта калорий - без отказа от сладкого - без БАДов - без изнурительных упражнений Бесплатно забирайте …