2 424 подписчиков1669 публикаций
Описание ресурса
Канал про здоровье, без скуки и воды Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки. Связь: https://vk.cc/cTnrOb
Последние посты
Лента канала- 🎀🎀28 июл. 2026 г., 07:2123
- 🌿🌿🌿28 июл. 2026 г., 06:0558
- А вы потребляете достаточно клетчатки? ❤️ — да, люблю овощи, фрукты и цельные продукты 👍 — в основном только летом, когда много свежих овощей и ягод 🔥— скорее нет, овощей и зелени в рационе мало27 июл. 2026 г., 19:12119
- 😴 Почему сон на животе может быть вреден Многие считают эту позу удобной, но, по словам врача-пульмонолога и сомнолога Сергея Ложкина, именно сон на животе считается наименее удачным для здоровья. Он объясняет это несколькими причинами: 🔹 увеличивается нагрузка на шейный отдел позвоночника, из-з…27 июл. 2026 г., 18:08124
- Хорошего вечера! ✨27 июл. 2026 г., 16:18116
- 🟢Запомните эти 4 точки на ладони Практики восточной медицины установили, что самые эффективные акупрессурные точки находятся на ладонях и кистях рук. Массаж этих точек улучшает общее самочувствие, здоровье отдельных частей тела и даже внутренних органов. 🌺🌺🌺27 июл. 2026 г., 14:26138
Подписчики
2 424
Публикации
1 669
Обновление
27 июля 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Ср. лайков
2
Всего лайков
154
Просмотров за 90 дней
20 388
Ср. просмотров на пост
146
Пик активности: 3 июня 2026 г.Текст: 6Фото: 160Видео: 74