Постоянная тревога разрушает мозг быстрее, чем деменция Один срыв на близких, вечная паника из-за новостей, бессонница — и вот вы уже живете на автопилоте. Стресс буквально сжимает сосуды и убивает молодость клеток. А потом вы удивляетесь, откуда берутся морщины и болезни. Но вашу психику можно сделать неуязвимой. Европейские нейробиологи доказали: мозг можно «перепрограммировать», если использовать методы самовнушения и правильного настроя. Это чтение особых смысловых абзацев, которые на физиологическом уровне отключают рефлекс тревоги и блокируют гормон стресса. Теперь архив этих текстов и мощных психологических приемов открыт в канале «Психология». Всего 3 минуты чтения в день: • Навсегда избавят от привычки нервничать по пустякам. • Остановят психосоматическое старение тела. • Науча…
Читать целиком