РЕЦЕПТЫ
Канал3 126 подписчиков150 публикаций
Описание ресурса
РЕЦЕПТЫ
Последние посты
Лента канала- Идеальный творожно-сырный завтрак
КБЖУ на 100 гр: 191/14.5/10/11.1
Ингредиенты:
- творог 5% 230 гр
- лаваш 110 гр
- яйца 2 шт
- сметана 15% 80 гр
- сыр 80 гр
- соль по вкусу2 авг. 2026 г., 05:143 754
- Белковые чечевичные котлеты на ужин
КБЖУ на 100 гр: 120/16/3.3/6.5
Ингредиенты:
- куриная грудка 1 шт
- кабачок 1/2 шт
- яйцо 1 шт
- зелень много
- соль, перец, паприка
- чечевичная мука 3 ст.л1 авг. 2026 г., 16:541 071
- Просто попробуйте этот изумительный рецепт куриной печени с яблоками
КБЖУ на 100 гр: 120/11.5/6/5.2
Ингредиенты:
- печень куриная 800 гр
- лук репчатый 4 шт
- яблоки 2 шт
- соль по вкусу
- перец по вкусу
- масло ст.л 40 гр1 авг. 2026 г., 11:231 093
- Улётная ароматная закуска к шашлыку и не только из помидоров
КБЖУ на 100 гр: 90/1.5/6.5/7.4
Ингредиенты:
- томат 500 гр
- красный лук 2 шт
- чеснок 3 зубчика
- растительное масло 50 мл
- мёд 1 ст.л
- укроп или петрушка
- горчица в зёрнах 1 ч.л
- соль 0,5 ч.л
- базилик31 июл. 2026 г., 16:421 214
- Быстрые запечённые кабачки с сыром
КБЖУ на 100 гр: 155/9/12/3.2
Ингредиенты:
- кабачки 2 шт
- твёрдый сыр 150 гр
- сухой чеснок 1 ч.л
- соль, сухие специи
- оливковое масло31 июл. 2026 г., 11:571 263
- Быстрый завтрак из лаваша и яиц
КБЖУ на 100 гр: 115/7.7/4.5/12
Ингредиенты:
- яйца 3 шт
- кефир 300 мл
- творог 180-200 гр
- соль 0.5 ч.л
- лаваш 1 лист31 июл. 2026 г., 05:141 283
Подписчики
3 126
Публикации
150
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
6 октября 2025 г.
Активность канала
За 30 дней
15
публикаций
Ср. лайков
30
Всего лайков
2 968
Просмотров за 90 дней
162 647
Ср. просмотров на пост
4 784
Пик активности: 26 мая 2026 г.Текст: 2Фото: 14Видео: 125