Арина Зависимая

Доброе трезвое утро

#пишетарина Привет, друзья! Хочу сегодня поговорить об одной важной детали, которую сама долго не замечала, а потом поняла — она серьёзно влияет на риск срыва. Тема родилась прямо из нашего чата поддержки. Часто люди говорят: «Меня тянет выпить». Начинаешь разбираться — а тяги и нет. Вместо этого человек застрял в мыслях: «Я не справляюсь», «Всё бессмысленно», «Всё равно сорвусь, зачем пытаться». Он не хочет прямо сейчас выпить, он просто бесконечно прокручивает эти фразы. Это и есть руминация — такая «мыслительная жвачка», которая сама по себе не ведёт к действию, но сильно накручивает напряжение. Тяга — это когда хочется выпить: ярко, прямо сейчас, с предвкушением. А руминация — это когда ты не двигаешься ни к какому решению, а просто крутишь одни и те же тяжёлые мысли. И вот это напр…

Привет. #чатподдержки #зависимыеистории Вчера поступил мне звонок с номера подруги, говорил ее парень. Сказал, что они напились и не могут идти, и ни одно такси не берет. У меня сердце упало в пятки. Поехала сразу их искать. От их вида мне стало жутко, пока ждала мужа, отошла подальше, потому что мне стало настолько страшно, что в этот чудесный осенний день, в золотую осень вот так вот складывается выходной у моего близкого человека. Я проверяла у нее пульс и дыхание, а он был в непонятном состоянии (друг ее). В итоге подругу я разворошила. Синька зло. И я снова тебе благодарна, 12 сентября была дата год и пять месяцев, а вчера была благодарна еще глубже, Арин. Всем ребятам в чате привет

Не утро, но обед же #зависимыеистории

+1

#чатподдержки #зависимыеистории У меня сегодня и челюсть начала ходить, не только руки. В драмионском чате начали обсуждать, какие все классные, как они в меру выпивать умеют, и самое главное, что детей наказывать физически — это нормально. Конечно, чтобы потом выросли зависимые или созависимые. Во мне эта тема расшевелила все эмоции, и я ушла из этого пространства. Таблетку даже закинула, чтобы успокоиться. В основном там голосовыми пишутся. Но контекст всегда такой. И про алкоголь тоже, весело рассказывала эта же девушка, как напилась и переспала с первым встречным.