Низкокалорийные рецепты 906090
Канал939 подписчиков11 публикаций
Последние посты
Лента канала- Смузи «Щётка» с пользой для организма 🔥 КБЖУ на 100 г: 106 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8/5/6 Ингредиенты (на 2 порции): ⚪️ Пучок петрушки ⚪️ Киви – 1 шт ⚪️ Чернослив – 3-4 шт ⚪️ Огурец (небольшой) – 1 шт ⚪️ Зелёное яблоко – 1 шт ⚪️ Лимон – ½ шт ⚪️ Семена льна – 10 г ⚪️ Питьевая вода – 1 стакан #смузи #петру…15 апр. 2026 г., 15:2411
- Смузи «Щётка» с пользой для организма 🔥
КБЖУ на 100 г: 106 кКал ☘️ Б/Ж/У — 8/5/6
Ингредиенты (на 2 порции):
⚪️ Пучок петрушки
⚪️ Киви – 1 шт
⚪️ Чернослив – 3-4 шт
⚪️ Огурец (небольшой) – 1 шт
⚪️ Зелёное яблоко – 1 шт
⚪️ Лимон – ½ шт
⚪️ Семена льна – 10 г
⚪️ Питьевая вода – 1 стакан
#смузи #петру…15 апр. 2026 г., 12:241 902
- Нежная творожная запеканка с маком и яблоком 🍎✨ КБЖУ на 100 г: 118 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/5/9 Ингредиенты: ⚪️ Творог 5% — 200 г ⚪️ Яйца — 2 шт ⚪️ Яблоки — 2 шт ⚪️ Мак — 20 г ⚪️ Подсластитель — по вкусу #творог #яблоко #мак21 мар. 2026 г., 23:5817
- Нежная творожная запеканка с маком и яблоком 🍎✨
КБЖУ на 100 г: 118 кКал ☘️ Б/Ж/У — 9/5/9
Ингредиенты:
⚪️ Творог 5% — 200 г
⚪️ Яйца — 2 шт
⚪️ Яблоки — 2 шт
⚪️ Мак — 20 г
⚪️ Подсластитель — по вкусу
#творог #яблоко #мак21 мар. 2026 г., 20:582 197
- Ароматные наггетсы из кабачков в духовке 🥒🔥 🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/6/9 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫️ Кабачки (молодые) — 2 шт (~500 г) ▫️ Сыр — 70 г ▫️ Яйца — 2 шт ▫️ Мука — 3 ст. л. ▫️ Панко сухари — ~40 г (для панировки) ▫️ Зелень, соль, специи — по вкусу Соус: ▫️ Сметана ▫…2 янв. 2026 г., 20:3119
- Ароматные наггетсы из кабачков в духовке 🥒🔥
🔸 На 100 грамм — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/6/9
Ингредиенты (на 3–4 порции):
▫️ Кабачки (молодые) — 2 шт (~500 г)
▫️ Сыр — 70 г
▫️ Яйца — 2 шт
▫️ Мука — 3 ст. л.
▫️ Панко сухари — ~40 г (для панировки)
▫️ Зелень, соль, специи — по вкусу
Соус:
▫️ Сметана
▫…2 янв. 2026 г., 17:312 829
Подписчики
939
Публикации
11
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 сентября 2025 г.
Активность канала
Ср. лайков
14
Всего лайков
154
Пик активности: 15 апреля 2026 г.Фото: 4Видео: 18