Сельдерей | ПП рецепты. Стройнее вместе.
Канал35 подписчиков506 публикаций
Описание ресурса
Рецепты и полезные советы для тех, кто следит за своим весом и здоровьем🍏
Последние посты
Лента канала- Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина. *Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.* Ингредиенты: куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу. Способ приготовления: Грудки промываем, разделываем на средние кусочки. Чесн…17 июн. 2026 г., 18:005
- Салат из кальмаров, огурцов и моркови Итого на 100 грамм 77 ккал Б/Ж/У 9.3 / 2.8 / 3.5 Для приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови понадобится: кальмары сырые - 300 г морковь - 100 г огурец свежий - 100 г сельдерей черешковый - 50 г яйцо - 2 шт. сметана - 100 г соль, перец - по вкусу;…17 июн. 2026 г., 15:004
- Правильная пицца: на скорую руку! 🔸на 100грамм - 107.24 ккал🔸Б/Ж/У - 9.29/3.7/9.48🔸 Ингредиенты: Овсяные хлопья - 80 г Яйцо - 1 шт Кефир 1% - 150 мл Специи - по вкусу Для начинки: Куриное филе - 100 г Помидоры - 2 шт Шампиньоны - 100 г Базилик - по вкусу Сыр твердый - 70 г Приготовление: Все и…17 июн. 2026 г., 09:006
- Сёмга на пару с грибным соусом 121,5 ккал. • Б 12,26 • Ж 5,41 • У 4,28 Стейк сёмги – 200 г (1 шт.), Шампиньоны консервированные (мелкие) – 50 г, Лук репчатый (маленькая головка) – 1 шт., Йогурт натуральный – 3 ст. ложки, Зелень укропа и петрушки – несколько веточек, Карри – 0,5 ч. ложки, Оливковое…+117 июн. 2026 г., 04:008
- 🔹 Кофейный тирамису с пользой для талии🔹 🔸Итого на 100 грамм - 75 ккал:🔸 Белки- 13🔸Жиры -1🔸Углеводы - 3🔸 Ингредиенты: • Овсяные отруби 150 г • Творог 0% 300 г • Белок 125 г (белки 5 яиц) • Кофе свежесваренный 1 стакан • Разрыхлитель 3 г • Стевия молотая - по вкусу Приготовление: Взбить …16 июн. 2026 г., 18:008
- Муж просто ел чуть больше😅 Да уйдёт жир с пуза в чужие рейтузы! Сельдерей ПП рецепты+216 июн. 2026 г., 15:008
Подписчики
35
Публикации
506
Обновление
16 июня 2026 г.
Первая публикация
7 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
21
публикаций
За 30 дней
40
публикаций
Всего просмотров
1 025
Пик активности: 15 июня 2026 г.Текст: 6Фото: 33Видео: 1