867 подписчиков79 публикаций
Описание ресурса
Сочные спортсменки, полезные советы, а так же интересный юмор! По рекламе: https://vk.cc/cVsVBH фитнес-программа йога пилатес стретчинг программа тренировок привычки ЗОЖ питание ПП баланс БЖУ восстановление зарядка экспресс-тренировка подтяжка индивидуальный план Бодибилдинг, Пауэрлифтинг, Фитнес, Кросс фит, Персональный тренинг, Тренажерный зал, Качалка, Тренировки, Тренировки дома, Фитнесс
Последние посты
Лента канала- Эффективный комплекс для жиросжигания🔥7 авг. 2026 г., 17:33213
- Почему ноги не худеют?
🔸️ Иногда дело не только в питании. Напряжённые мышцы и недостаток подвижности могут создавать ощущение тяжести и «налитости» в ногах. Попробуйте выполнить упражнения из видео в комфортном темпе и оцените ощущения.6 авг. 2026 г., 14:40302
- 🧡 Чем полезна хурма для организма?5 авг. 2026 г., 11:06360
- Упражнения для плоского живота
🔸️Лёгкий комплекс, который помогает держать тело в тонусе и чувствовать себя увереннее.1 авг. 2026 г., 18:34545
- Какие продукты помогут похудеть. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞31 июл. 2026 г., 05:26496
- Как постепенно уменьшить употребление сахара
🔸️Плавный отказ от сладкого помогает снизить тягу к сахару, нормализовать привычки питания и легче перейти на более сбалансированный рацион без резких ограничений.30 июл. 2026 г., 18:45489
Подписчики
867
Публикации
79
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
22 марта 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
14
публикаций
Просмотров за 90 дней
23 949
Ср. просмотров на пост
826
Пик активности: 10 июля 2026 г.Фото: 16Видео: 29