ОГБУЗ "Тулунская городская больница"

+9

В Тулуне с теплом и заботой отметили День беременных. 7 октября в России отмечается День беременных — праздник, который в нашей стране празднуется дважды в год, весной и осенью, чтобы каждая будущая мама могла присоединиться к поздравлениям. В Тулуне этот солнечный осенний день ознаменовался тёплым и душевным торжеством, которое прошло в стенах Центра досуга «Сибирь». Организатором события выступил молодёжный центр «РИТМ», создавший атмосферу искренней радости и поддержки для семей города. С приветственным словом к молодым и будущим мамам, а также к отцам, обратилась заместитель председателя Комитета социальной политики г. Тулуна Наталья Щербакова. Её слова нашли отклик в сердцах всех присутствующих. - Дети — это настоящее богатство. И нет ничего сильнее родительского счастья. Ведь семья…

+8

5 по 11 октября - Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября). - Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения. - Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий: • Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости. • Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс. • Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоци…

На портале Госуслуг запущен новый сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети». Он разработан Минцифры России и Аналитическим центром при Правительстве РФ для пресечения и предотвращения мошеннических действий. (https://www.gosuslugi.ru/scammer_protection) Что можно сделать с помощью этого сервиса? Вернуть контроль над аккаунтом. Если вы случайно сообщили мошенникам пароль или код из СМС, здесь есть четкая пошаговая инструкция, как спасти учетную запись. Настроить «щит» от киберпреступников. Сервис позволяет установить запреты на сделки с недвижимостью, оформление кредитов и договоров связи, а также подключить доверенный контакт для защиты профиля. Плюс — полезные правила безопасности при телефонных звонках и чек-лист по цифровой гигиене. Повысить цифровую грамотность. В…

+6

🦠 Начинается сезон гриппа — самое время позаботиться о своём здоровье! С наступлением осени увеличивается риск заражения гриппом и другими респираторными инфекциями. Грипп может протекать не просто как обычная простуда — иногда заболевание сопровождается высокой температурой, выраженной слабостью и осложнениями. 💉 Вакцинация — один из наиболее эффективных способов снизить риск тяжёлого течения гриппа и его осложнений. Особенно важно своевременно привиться: • детям и подросткам; • людям старшего возраста; • беременным женщинам; • людям с хроническими заболеваниями; • медицинским работникам и тем, кто ежедневно контактирует с большим количеством людей. 📌 Лучшее время для вакцинации — до активного подъёма заболеваемости, чтобы организм успел сформировать иммунную защиту. Не откладывай…

+8

С 28 сентября - 4 октября. Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). - Необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. - Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормали…

https://prosemyu38.ru/