ПП, правильное питание, здоровое питание, рецепты, диетический, низкокалорийный, КБЖУ, калории, белок, без сахара, без муки, полезный, легкий, завтрак, обед, ужин, перекус, салат, запеканка, сырники, овсянка, творог, курица, индейка, гречка, овощи, смузи, боул, ПП десерт, ПП выпечка, худеем, быстро, вкусно Реклама - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджер по продаже - https://clck.ru/3RCkTx
Последние посты
Лента канала- 🍰 НЕЖНЫЙ ВЛАЖНЫЙ МАННИК Классический манник на кефире - без муки и с плотным влажным мякишем. КБЖУ на 100 г: 197 / 11 / 5.9 / 17.3 Ингредиенты: ✧ Кефир - 400 мл ✧ Манная крупа - 350 г ✧ Сахар - 250 г ✧ Растительное масло - 100 мл ✧ Яйца - 3 шт. ✧ Разрыхлитель - 10 г ✧ Ванилин НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГ…25 авг. 2026 г., 10:3268
- Хочешь похудеть без жёстких диет и постоянных срывов...? И при этом не делать это в одиночку? Я создала закрытый тёплый чат для девушек, где мы худеем комфортно с поддержкой!!!💚 Внутри тебя ждёт: 🥗 Простое питание без заморочек 💬 Поддержка 24/7 — ты не одна 💪 Лёгкие тренировки, которые реаль…25 авг. 2026 г., 09:0072
- 🥬 Ленивые голубцы в духовке ⠀ КБЖУ на 100 гр: 112.8/ 11.1/ 5.9/ 3.6 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Фарш - 1 кг 🔹 Лук - 180 гр. 🔹 Морковь - 130 гр. 🔹 Капуста - 300 гр. 🔹 Рис - 120 гр. 🔹 Яйцо - 1 шт. 🔹 Зелень - 30 гр. 🔹 Оливковое масло - 3 ст.л. ⠀ Для соуса: 🔹 Греческий йогурт - 250 гр. 🔹 Томатный ко…25 авг. 2026 г., 07:3295
- ⚡️ Ванга говорила об этих событиях при своей жизни Сейчас её предсказания начинают сбываться. Выбери свой знак и узнай, что ждёт именно тебя 👇 Овен — max.ru/aries Телец — max.ru/taurus Близнецы — max.ru/twins Рак — max.ru/cancer Лев — max.ru/lion Дева — max.ru/virgo Весы — max.ru/scales Скорпион …25 авг. 2026 г., 06:0090
- 😂 НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ25 авг. 2026 г., 05:24117
- 🥒 Рулетики из кабачка на ужин ⠀ КБЖУ на 100 гр: 79/ 8/ 4/ 2 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 кабачок - 180 гр 🔹 фарш из куриного филе - 200 гр 🔹 натуральный йогурт - 40 гр 🔹 сыр моцарелла - 20 гр 🔹 кунжут - 2 гр 🔹 соль, специи - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕ…24 авг. 2026 г., 16:35154
Подписчики
1 669
Публикации
933
Обновление
25 августа 2026 г.
Первая публикация
10 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
22
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
61 087
Ср. просмотров на пост
305

