МБУ ДО СШ «Олимпиец»

Упражнение недели: «Шаги в планке» 💪 Эффективное упражнение для укрепления мышц корпуса, рук и развития координации. Несмотря на простоту, «шаги в планке» требуют концентрации и хорошего контроля над телом. Польза упражнения: • укрепляет мышцы пресса и плечевого пояса • развивает устойчивость и баланс • улучшает координацию движений • повышает общую выносливость Как выполнять: – Встаньте в планку на прямых руках – Сделайте шаг одной рукой в сторону – Затем второй рукой — в ту же сторону – Вернитесь обратно в исходное положение Важно сохранять корпус ровным и не допускать «провала» в пояснице. ⏱ Выполняйте 20–30 секунд в комфортном темпе Регулярное выполнение упражнения помогает лучше чувствовать своё тело и делает движения более уверенными 💪 #спортнормажизни2026 #спортнормажизни2…

🏋️ Юрий Власов: силач, которого уважал Арнольд Шварценеггер Есть спортсмены, которые становятся примером не только для своего поколения, но и для будущих чемпионов. Одним из таких был Юрий Власов — легендарный советский тяжелоатлет, олимпийский чемпион и многократный рекордсмен мира. В 1961 году молодой Арнольд Шварценеггер увидел выступление Власова на чемпионате мира в Вене. Сила и техника советского спортсмена произвели на него настолько сильное впечатление, что Власов стал для Шварценеггера одним из главных спортивных кумиров. Позже Шварценеггер вспоминал эту встречу как один из важных моментов своего юношества. Именно образ Власова помог ему поверить, что выдающихся результатов можно добиться благодаря труду, дисциплине и постоянному стремлению стать сильнее. 💪 История Власова …

📌 Налоги: что важно знать каждому Своевременная уплата налогов — одна из обязанностей налогоплательщика. Чтобы не допустить задолженности и начисления пени, важно следить за сроками оплаты и проверять свои налоговые уведомления. 💳 Как можно оплатить налоги? Сегодня это можно сделать несколькими способами: 🔹 через личный кабинет налогоплательщика на сайте ФНС России; 🔹 через мобильное приложение банка; 🔹 в отделении или через банкомат банка; 🔹 другими способами, доступными в вашем регионе. 📱 Полезно помнить: ✅ проверяйте информацию и реквизиты перед оплатой; ✅ следите за уведомлениями от налоговой службы; ✅ сохраняйте подтверждение платежа; ✅ при возникновении вопросов обращайтесь в ФНС России. Не откладывайте оплату на последний момент — своевременное исполнение налоговых обя…

🤸‍♀️Спортивная школа «Олимпиец» приглашает девочек 4–5 лет на занятия в платные группы эстетической гимнастики. На тренировках дети будут развивать: ✨ гибкость и координацию; ✨ правильную и красивую осанку; ✨ чувство ритма; ✨ пластичность; ✨ уверенность в себе. 👩‍🏫 Тренер — Юлия Ивановна Антоненко. 📞 Запись и подробная информация: +7 961 538 83 88 Начать заниматься спортом можно уже сейчас! 💫 Ждём будущих гимнасток в СШ «Олимпиец»! #спортнормажизни23 #спортнормажизни2026

+1

⚠️ ВНИМАНИЕ! ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ МОШЕННИКОВ Управление образования администрации муниципального образования город Новороссийск предупреждает: участились случаи мошенничества с использованием информационно-телекоммуникационных технологий в отношении участников специальной военной операции и членов их семей. Злоумышленники используют методы социальной инженерии и могут: 🔹 звонить под видом представителей государственных органов; 🔹 сообщать о якобы положенных выплатах и социальных гарантиях; 🔹 предлагать оформить документы или получить денежные средства; 🔹 запрашивать персональные и банковские данные; 🔹 под предлогом оказания помощи пытаться получить доступ к денежным средствам. Важно помнить: не сообщайте неизвестным лицам данные банковских карт, коды из СМС, пароли и другую конфиденциаль…

+1

🥊Спортсмены СШ «Олимпиец» — призёры краевых соревнований по боксу! С 24 по 27 сентября в спортивном комплексе «Олимп» станицы Голубицкой Темрюкского района прошли краевые соревнования по боксу на призы мастера спорта СССР В. И. Сердюкова. Спортсмены спортивной школы «Олимпиец» достойно представили нашу школу и показали хорошие результаты: 🥇 Хазанкин Давид — 1 место, 57 кг (юноши 13-14 лет) 🥈 Болбочан Руслан — 2 место, 57 (юноши 15-16 лет) 🥉 Чурин Дмитрий — 3 место, 54 кг (юноши 15-16 лет) Также в соревнованиях принял участие Воробьёв Иван. Поздравляем спортсменов с результатами! Желаем уверенности, новых побед и дальнейшего спортивного роста! 💪🥊 Благодарим тренеров Березовского Константина Юрьевича, Ширкина Дениса Юрьевича и Кесяна Эдуарда Арутюновича за подготовку спортсмено…