537 подписчиков11 публикаций
Последние посты
Лента канала- ЗАРПЛАТЫ НИЖЕ💵
ПРОДУКТЫ ДОРОЖЕ😭
Цены на еду растут с каждым днём, а вкусно кушать всё равно хочется?С каналом «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» Я укладываюсь примерно в 300₽ в день и вся семья довольна и накормлена
Забирай рецепты тут👉🏻 https://max.ru/join/anwIl5VjunuIxOpH42YUtguFCmKDjElrilo5UaqEOp824 мар. 2026 г., 12:56845
- Фунчоза с овощами и курицей на ужин 🤤
КБЖУ на 100 гр - 109/7/1/14
📖 Ингредиенты:
• фунчоза - 1 упаковка
• куриная грудка - 200 гр
• болгарский перец - 2 шт
• морковь - 200 гр
• брокколи - 200 гр
• лук - 1 шт
• капуста пекинская - 200 гр
• чеснок - 2 зубчика
• имбирь свежий или сушенный …30 янв. 2026 г., 16:451 836
- Очень вкусная лепёшка с начинкой на ужин 🌮
КБЖУ на всю лепёшку - 427/51/15/22
📖 Ингредиенты:
• творог 2-5% - 150 гр
• яйцо - 1 шт
• сыр 15-30% - 30 гр
• мука - 2 ст.л
• йогурт 1,5% - 30 гр
• чеснок - по вкусу
• черри - 6 шт
• авокадо - 30 гр
• ветчина - 1 ломтик
Выпекать при 200°С …30 янв. 2026 г., 16:431 376
- Ажурные ПП блинчики на завтрак 🥞
КБЖУ на 100 гр - 137/5/2/24
📖 Ингредиенты:
• киноа - 100 гр
• вода теплая - 150 мл
• свекла - небольшая
• соль, специи - по вкусу30 янв. 2026 г., 16:431 262
- Шоколадные ПП трюфели без сахара 🍫
КБЖУ на 100 гр - 273/5/15/36
📖 Ингредиенты:
• чернослив - 150 гр
• орехи - 50-70 гр
• шоколадна сгущёнки без сахара - 2-3 ст.л
Для начинки:
• орешек или замороженная вишня
Для верхнего слоя
• какао или кокосовая стружка30 янв. 2026 г., 16:421 209
- Бургеры из баклажанов на обед 🍆
📖 Ингредиенты:
Ингредиенты:
• баклажан - 2 шт
• творог - 150 гр
• помидор - 1 шт
• чеснок - 1 зубчик
• укроп - 1 пучок
• натуральный йогурт или сметана - 1 ст.л
• мука - 4 ст.л
• яйца - 2 шт
• панировочные сухари - 4 ст.л
• соль, перец - по вкусу30 янв. 2026 г., 16:421 166
Подписчики
537
Публикации
11
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
30 января 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 30 января 2026 г.Видео: 11