ГБУЗ «ЛРДКБ» ЛНР

5 простых шагов к здоровому сердцу🫀 Сердце — это наш главный мотор, который работает 24/7 без выходных. ❤️ Но часто мы вспоминаем о нем, только когда он дает сбой. Врачи всего мира сходятся во мнении: профилактика действительно работает! Держите простую памятку из 5 шагов, которые доступны каждому.

Перед вакцинацией от сезонных вирусов важно знать несколько ключевых моментов. Кому прививка особенно показана В первую очередь вакцинация рекомендуется людям с высоким риском тяжёлого течения болезни: лицам старше 60 лет, беременным, детям с 6 месяцев, людям с хроническими заболеваниями (сердце, лёгкие, диабет), а также медработникам, педагогам и сотрудникам транспорта и торговли . Что нужно сделать до прививки Специальные анализы перед вакцинацией не требуются. Но обязателен осмотр врача: он измерит температуру, расспросит о самочувствии и проверит наличие противопоказаний . Если вы недавно болели ОРВИ или у вас обострение хронического заболевания, прививку отложат на 2–4 недели после выздоровления . Главные противопоказания Прививка не делается при аллергии на куриный белок или ко…

Сердечные болезни не выбирают пол, но симптомы отличаются Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы поговорим о том, о чём говорят реже, но что крайне важно — о женском сердце. Я, как кардиолог, отмечу: сердечно-сосудистые заболевания — это не «мужская» проблема. На самом деле они являются основной причиной смертности среди женщин во всём мире . И одна из главных опасностей в том, что у женщин инфаркт часто протекает иначе, чем у мужчин. «Классические» симптомы инфаркта — острая боль за грудиной, отдающая в левую руку — встречаются у женщин реже. Вместо этого у многих появляются атипичные признаки: - сильная, необъяснимая усталость, которая возникает без видимых причин ; - боль или дискомфорт в челюсти, шее, спине или верхней части живота, которую часто пут…

Здоровый сон — здоровое сердце Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы поговорим о том, без чего невозможно здоровье сердца — о здоровом сне. Сон — это не просто отдых. Это время, когда организм восстанавливается, сердце замедляет ритм, давление снижается, и сосуды получают возможность «отдохнуть». Игнорирование сна — это прямая дорога к гипертонии и болезням сердца. Почему сон 7–9 часов критически важен для сердца: 1. Восстановление сосудов. Во время сна снижается уровень гормонов стресса, сосуды расслабляются, и артериальное давление естественным образом падает на 10–20%. Это так называемое «ночное снижение давления» — важнейший механизм защиты сердца . 2. Связь недосыпа и гипертонии. Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск развития гипертонии возрас…

Стресс — невидимый убийца сердца. Как он работает? Наша Неделя ответственного отношения к сердцу продолжается! Сегодня мы поговорим о том, что многие недооценивают, а зря — о стрессе и его разрушительном влиянии на сердце. Я, как кардиолог, хочу поделиться важным знанием: стресс — это не просто эмоции. Это мощнейший фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний, который работает незаметно, но разрушительно. Хронический стресс называют «невидимым убийцей», и вот почему. Как стресс разрушает сердце и сосуды: 1. Повышает артериальное давление.В момент стресса организм выбрасывает гормоны адреналин и кортизол. Они заставляют сердце биться чаще, а сосуды — сужаться. Если это происходит постоянно, давление держится на высоком уровне, изнашивая сосуды и сердце . 2. Учащает пульс. Постоянно вы…

Неделя ответственного отношения к сердцу: публикуем важную видеолекцию С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Актуальность данной темы обусловлена тем, что сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смерти во всем мире. По данным ВОЗ, каждый год от болезней сердца и сосудов умирает около 20 миллионов человек. Согласно данным Росстата, в России болезнями сердца и сосудов страдают более 25 млн человек, и по этой причине уходят из жизни около 45% общего числа умерших за год в стране. Сердце — главный и самый уязвимый орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят качество и продолжительность жизни, поэтому заботиться о ней нужно смолоду. Ответ на вопрос «как?» вы найдете в этой видеолекции. Ц…