Подслушано Снежинск

+1

Сегодняшний рассвет ☀ Сегодняшний туман 🌫 10.10.2026 Источник: Открыть

+2

От подписчика: "Давно не гуляли вечером в этом районе. Приятно было идти по ровному асфальту на ул.Дзержинского, а ,вот, на ул. Васильева еще закатали тротуар. Ждем!". Источник: Открыть

Прямое включение из Копейска с Семейного спортивного фестиваля Движения первых Наши [club232334572|] Движение Первых Снежинск Источник: Открыть

+3

Мы привыкли считать стрессом только сильные переживания - дедлайны, конфликты, кризисы. Но нервная система реагирует и на обычный ежедневный перегруз: поток уведомлений, недосып, спешку, постоянную многозадачность. И тело первым даёт знать, что ресурс тает. Ранние сигналы организма на ежедневный стресс собрали в наших карточках Простой инструмент для оценки своего состояния - шкала 0–10, где 0 — «спокойно, всё под контролем», 10 — «перегруз, не справляюсь». Если вы регулярно видите 7 и выше — это повод осознанно снизить нагрузку и добавить «точки опоры»: сон, прогулки, паузы. При ≥7 — сделайте паузу минимум на 10 минут: выйдите на воздух, выпейте стакан воды, сделайте 5 медленных вдохов. Если симптомы держатся больше 2–3 недель, обязательно обратитесь к терапевту. Врач поможет исклю…

Сегодня суббота, 10 октября 2026 года. Источник: Открыть

+1

От подписчика: "Сильно удивились , увидев скошенные газоны вдоль ул. Ленина. А сегодня еще и траву убрали. Что за чудеса в октябре!?". Источник: Открыть