1 085 подписчиков3599 публикаций
Описание ресурса
vkrandom.ru/pohudelkino
Последние посты
Лента канала- Ловите ПП рецепт обалденной кабачковой икры
КБЖУ на 100 гр 29/1/0.1/6.8
Ингредиенты
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- кабачки 2 шт
- томатная паста 1 ст.л с горкой
- соль, приправы по вкусу
- зелень, чеснок3 авг. 2026 г., 18:4226
- Фаворит среди ПП-десертов 🧁
КБЖУ на 100 гр 180/9.6/3/28.9
Ингредиенты для бисквита
- мёд 100 гр
- кипяток 50 гр
- сода 1 ч.л
- яйца 3 шт
- рисовая мука 150 гр
Ингредиенты для крема
- мягкий, пастообразный творог 340 гр
- сах.зам по вкусу
- ванилин3 авг. 2026 г., 17:5234
- Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе3 авг. 2026 г., 17:1933
- Сбалансированный ПП завтрак КБЖУ на порцию - 698/44/29.8/64.2 Ингредиенты - овсянка долгой варки - 1/2 ст - банан - 1/2 шт - клубника - 70 гр - микс орехов и семян - 40 гр - семена чиа - 10 гр - вода - 1 ст3 авг. 2026 г., 15:5545
- Зарядка для шеи и спины перед сном! 👍3 авг. 2026 г., 15:1648
- ПП - киш с форелью на ужин😍 КБЖУ на порцию - 312/34/16/8 Ингредиенты - филе форели - 400 гр - брокколи - 400 гр - яйцо - 4 шт - сыр моцарелла - 100 гр - кефир 1% - 50 мл - соль, перец - по вкусу Выпекаем при 180° 30-35 минут3 авг. 2026 г., 14:5653
Подписчики
1 085
Публикации
3 599
Обновление
5 августа 2026 г.
Первая публикация
14 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
15 335
Ср. просмотров на пост
96
Пик активности: 3 августа 2026 г.Фото: 31Видео: 129