ОГБУЗ "Ивнянская ЦРБ"

Алкоголь, как способ «расслабиться» — работает ли это на самом деле? Мы часто слышим: «Бокал вина после работы помогает снять стресс» или «С пивом проще общаться». Но что, если посмотреть на это честно? В рамках Недели психического здоровья предлагаем провести небольшой (и безопасный) эксперимент — честный разговор с самим собой. 🧐 Миф: Алкоголь снимает тревогу и помогает уснуть. Реальность: Алкоголь — это депрессант. Он замедляет работу мозга. Да, сначала он притупляет негативные эмоции, но уже через пару часов уровень тревожности может подскочить выше, чем был до этого. А сон после алкоголя — это не отдых, а «выключение». Вы просыпаетесь разбитым, и психика снова в стрессе. 🔍 Вопрос для самонаблюдения (без осуждения): Зачем я наливаю этот бокал? Чтобы заглушить усталость? Чтобы не …

Прививка от гриппа защищает сердце лучше, чем некоторые лекарства Вакцинация против гриппа снижает риск инфаркта миокарда на 15–45%. А у тех, кто всё же заразился, прививка снижает риск инфаркта и инсульта в 2 раза по сравнению с непривитыми. По эффективности это сравнимо с бета-блокаторами — одними из основных препаратов для сердца. Вывод: делайте прививку от гриппа каждый год. Это не только защита от вируса, но и серьёзная профилактика инфаркта. #профилактика31 #служба_здоровья31 #ОГБУЗИвнянскаяЦРБ #вакцинация #грипп

+3

Наиболее эффективное средство защиты от гриппа - ВАКЦИНАЦИЯ!

Началась неделя сохранения психического здоровья С 5 по 11 октября Минздрав России проводит Неделю сохранения психического здоровья, приуроченную к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). Психическое здоровье — это не роскошь, а основа общего благополучия. Оно влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Заботиться о нём так же важно, как и о физическом. Простые шаги для поддержки себя: — полноценный сон и режим дня; — физическая активность; — общение с близкими; — управление стрессом; — отказ от вредных привычек. Если вам тяжело — не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Это признак силы, а не слабости. Берегите себя и своих близких! 💚 #профилактика31 #служба_здоровья31 #ОГБУЗИвнянскаяЦРБ #недели_здоровья

Грязный воздух и шум повышают давление — это официально признал Минздрав ❓ Вы знали, что на давление влияют не только соль, лишний вес и стресс? Оказывается, грязный воздух и постоянный шум тоже могут привести к гипертонии. И это не просто мнение учёных — Минздрав России включил загрязнение воздуха и регулярное воздействие шума в список факторов риска развития гипертонии. Как это работает? Мельчайшие частицы от выхлопных газов и промышленных выбросов попадают в лёгкие, а затем в кровь. Они вызывают хроническое воспаление и повреждают сосуды. Сосуды становятся жёсткими и теряют эластичность, что ведёт к повышению давления. ✅ Исследования показывают: даже небольшое увеличение загрязнения воздуха увеличивает риск гипертонии на 26-49%, риск инфаркта — на 20-30%. А шум действует как пост…

Туберкулинодиагностика у детей — это метод ежегодного медицинского обследования для раннего выявления туберкулеза. Основные методы 📌Проба Манту: Применяется для детей в возрасте от 1 года до 7 лет включительно. Под кожу вводят туберкулин, а через 72 часа измеряют размер уплотнения (папулы). 📌Диаскинтест: Применяется для детей и подростков в возрасте от 8 до 17–18 лет. Это более точный рекомбинантный тест, который реагирует только на активные микобактерии туберкулеза. 📌Важно знать: Эти тесты не являются прививками, они не содержат живых или убитых бактерий, а лишь проверяют иммунный ответ организма. Как часто проводят 📌1 раз в год: Всем здоровым вакцинированным детям. 📌2 раза в год: Непривитым детям, детям из групп риска, а также контактировавшим с больными туберкулезом. 📌Если…