149 подписчиков173 публикаций
Последние посты
Лента канала- 🌞 Лето — это отличное время для активных тренировок на свежем воздухе! Однако в жаркую погоду важно учитывать особенности своего организма и уровень физической подготовки. Правильный подход к кардио-тренировкам, силовым нагрузкам и питанию поможет вам достичь желаемых результатов без вреда для з…6 авг. 2026 г., 06:1327
- В Черкесске 13 августа сторонники Единой России проведут патриотический фестиваль «Готов к труду и обороне» Мероприятие является частью пятого Всероссийского спортивного марафона ЕР «Сила России». Местом проведения выбран главный республиканский стадион «Нарт». Фестиваль соберет профессиональных с…5 авг. 2026 г., 17:0939
- Уважаемые родители, ученики и жители станицы Сторожевой! В школе №3 завершается активная фаза подготовки к новому учебному году. Сегодня состоялась приемка образовательной организации межведомственной комиссией, в состав которой вошли начальник управления образования Зеленчукского муниципального р…+34 авг. 2026 г., 12:0366
- Как уберечь ребёнка от деструктивных сообществ в интернете? 🌐 Сегодня подростки много времени проводят онлайн: ищут единомышленников, делятся переживаниями и стремятся почувствовать себя частью какой-то группы. К сожалению, этим нередко пользуются организаторы деструктивных сообществ. Шаг за шаго…+93 авг. 2026 г., 07:0850
- Полезный пост-совет (Режим сна) ⏰ Август на часах: как плавно вернуть режим сна до 1 сентября? Лето — это время свободы, когда можно засыпать за полночь и спать до обеда. Но до начала учебного года осталось всего несколько недель, и если не начать перестраивать режим сейчас, утро 1 сентября превра…3 авг. 2026 г., 06:4554
- 📚 Как помочь ребенку запомнить прочитанное? 5 простых методов на лето Ребенку сложно запомнить материал после прочтения книги? Он читает страницу за страницей, но уже через несколько минут не может рассказать, о чем был текст? Такое бывает часто — особенно летом, когда хочется отдыхать, а не выпо…+431 июл. 2026 г., 10:2566
Подписчики
149
Публикации
173
Обновление
10 августа 2026 г.
Первая публикация
9 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
12
публикаций
Просмотров за 90 дней
19 518
Ср. просмотров на пост
465
Пик активности: 3 июля 2026 г.Текст: 2Фото: 38Видео: 6