МБОУ ДО СШ «Родонит»

+5

4 октября на базе спортивной школы СШ «Родонит» состоялся традиционный городской кросс лыжников. ✨✨ На старт вышли юные спортсмены, представляющие различные возрастные группы. Юноши и девушки младшего и среднего возраста боролись за медали на дистанциях 1, 2 и 3 километра.⚡️⚡️ Лесопарковая зона СШ «Родонит» обеспечила отличные условия для проверки функциональной готовности перед зимним сезоном. Подобные старт-кроссы помогают тренерам оценить уровень физической подготовки лыжников после летнего периода. Победители и призеры соревнований были награждены памятными дипломами и медалями.🏆🏆 https://new.myfinish.info/9459

+9

4 октября спортивный Уикэнд завершился длинной дистанцией кросс лонг в рамках Чемпионата и Первенства города Екатеринбурга по спортивному ориентированию на базе спортивного комплекса Калининец.✨✨ Формат кросс лонга портебовал у спортсменов не только высокой физической выносливости, но и точных навыков работы с картой и компасом на протяженной дистанции. С чем спортсмены СШ Родонит успешно справились Поздравляем победителей и призёров соревнований!🏆🏆 https://o-ural.ru/wp-content/uploads/2026/10/20261004_f.html?sportorg=1

+2

Чемпионат и Первенство Екатеринбурга по спортивному ориентированию бегом в дисциплине «кросс-классика» успешно состоялись в минувшую субботу, 3 октября 2026 года, на базе СШ «Родонит» В престижных городских соревнованиях приняли участие сильнейшие ориентировщики города самых разных возрастов — от самых юных спортсменов (мальчики и девочки до 11 лет) до опытных мастеров и ветеранов спорта. Местом проверки выносливости и умения читать карту стал сложный рельеф Уктусского лесопарка.✨⚡️ Дисциплина «кросс-классика» традиционно требует от участников высокой концентрации: спортсменам необходимо было не просто набрать максимальную скорость, но и безошибочно выбрать оптимальные пути движения между контрольными пунктами (КП) в условиях пересеченной местности. Благодаря электронной системе отме…

+3

Как научить ребенка замечать свои успехи? 💫 Замечали, что ваш юный спортсмен может долго переживать из-за проигранного соревнования, но забыть о том, сколько тренировок он прошел, чему научился и что уже получилось. 🫂 Есть простая, но интересная практика, которая поможет переключить внимание на достижения. О чем речь? Читайте карточки!

❤️ Отправьте этот пост своим родителям, бабушкам и дедушкам Чтобы поддерживать здоровье, не обязательно становиться профессиональным спортсменом. Регулярная физическая активность помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, развивать выносливость, силу, гибкость и координацию. 🏃 Бег — тренирует выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему. 🏊 Плавание — задействует разные группы мышц и подходит людям разного возраста. 🚲 Велоспорт — укрепляет ноги и ягодицы, развивает координацию. 🧘 Йога — помогает улучшать гибкость, равновесие и снижать уровень стресса. 🚶 Ходьба — самый простой способ добавить больше движения в повседневную жизнь. Главное — выбирать активность, которая приносит удовольствие.

+3

Небольшие, но полезные советы родителям спортсмена ❤️ Для ребенка важны правильный выбор вида спорта, внимание к здоровью, подходящие нагрузки и поддержка родителей. В карточках собрали основную информацию 😁