398 подписчиков3116 публикаций
Описание ресурса
похудение, рецепты, пп-блюда, калории, стройность.
Последние посты
Лента канала- Мармелад в ПП варианте. КБЖУ - 39 ккал (0,6/0,2/8,1) Ингредиенты -Клубника ( или другие фрукты/ягоды)-100 г -Вода-50 мл -Агар-агар-1 ч.л. -Подсластитель-по вкусу22 авг. 2026 г., 21:014
- Лёгкий летний салат Ингредиенты - кукуруза - шпинат - кабачок - моцарелла - черри Ингредиенты для соуса - петрушка - оливковое масло - лимонный сок - чеснок - соль22 авг. 2026 г., 18:5711
- Грудка, запеченная с грецкими орехами. КБЖУ- 132 ккал (13/7.5/2.9) Ингредиенты - Куриная грудка - 800 гр. - Орехи -100 гр. - Соевый соус-3ст.л. - Мёд -1.5 ст.л - Чеснок по вкусу - Соль Делаем маринад. Все используем по вкусу. Он не должен быть сладким, только слегка сладковатым. Мясо потом сл…22 авг. 2026 г., 16:3914
- Энергия цигун за 3 минуты22 авг. 2026 г., 16:0116
- Нежный авокадо - крем КБЖУ на 100 гр 259.3/6.1/21.9/7.2 Ингредиенты - авокадо 2 шт - кешью 100 гр - базилик 1 веточка - сок 1/2 лимона - соль 1ч.л - чеснок сушенный 0,5ч.л - перец черный 0,5ч.л22 авг. 2026 г., 16:0023
- Правильно ли вы сидите? 🪑22 авг. 2026 г., 13:0322
Подписчики
398
Публикации
3 116
Обновление
23 августа 2026 г.
Первая публикация
16 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 185
Ср. просмотров на пост
40
Пик активности: 22 августа 2026 г.Видео: 180