Сегодня с ребятами подготовительной группы была проведена беседа о пользе рыбы, которая является настоящим помощником для организма. Она дарит силу и помогает расти! В рыбе есть волшебный строительный материал — белок. Из него, как из кубиков, строятся мышцы и всё тело. Поэтому, когда мы едим рыбу, мы становимся крепче! Ещё в ней живут полезные капельки — омега‑3. Они помогают мозгу лучше думать, запоминать песенки и сказки, а глазам — хорошо видеть. А ещё рыба делится с нами витаминами. Например, витамин D делает косточки и зубки крепкими, чтобы быстро бегать и веселиться, а йод помогает быть внимательными и всё успевать. Поэтому рыбу очень полезно кушать — она как супергерой, который заботится о здоровье!
82