Открываю доступ к практике из закрытого курса! Я собрала 20-минутный комплекс упражнений, который поможет уменьшить ощущение отёчности, улучшить тонус мышц и сделать первый шаг к подтянутому телу! 👍 Все упражнения в формате «повторяй за мной». Подойдёт даже новичкам! Как понять, что эта практика для вас? - Вес стоит, а живот, бёдра и руки выглядят «рыхлыми» и отёчными - К вечеру появляется тяжесть в ногах, а одежда и обувь становятся теснее - Лицо по утрам выглядит припухшим, а тело будто «задерживает» воду - Даже при дефиците калорий объёмы уходят очень медленно ✨ Начните сегодня! Всего 20 минут мягких упражнений дома — и вы сможете оценить, как меняются ощущения в теле после движения. ⚡ Я открыла бесплатный доступ к одной из практик моего закрытого курса! Забирайте комплекс и зани…
Читать целикомРеклама в похожих каналах
Описание
Добро пожаловать в фан-канал посвященный дорамам и корейским актёрам ❤️
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
79
публикаций
Просмотров за 90 дней
167 946
Ср. просмотров на пост
819
Динамика по дням
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиЭто ваш канал? Продавайте в нём рекламу
Получать заявки: подтвердите права через Чатератор
- 1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
- 2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
- 3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.
Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.
Публикации канала
- 451
«Я не забыла. Я просто ждала своего времени». 🥀 «Слава» (The Glory)
597- +8
Русский стиль, который хочется носить каждый день Cовременная одежда с русским характером 👍 Мы взяли традиционные орнаменты и перенесли их на удобные свитшоты и костюмы — так, чтобы они выглядели стильно и в городе, и за городом, и в обычной жизни. И главное — такой костюм можно сделать своим. Добавить имя, фамилию, родной город или выбрать дизайн, который ближе именно вам. В итоге получаете не очередной безликий комплект из магазина, а вещь, которую замечают, рассматривают и спрашивают: «Где ты такое взял?» ❤️ Мужские и женские модели ❤️ Размеры XS–6XL ❤️ Вышивка и качественная печать ❤️ Персонализация под вас Носи своё. Красиво. Современно. С характером. Посмотреть каталог #реклама max.ru О рекламодателе
530 — #момент из дорамы «Деловое предложение»
679- +6
Подарите внуку сказку, где он — Главный герой! В Новый год даже взрослым хочется верить в чудеса. А как приятно самой стать волшебницей для любимого внука! ❤️ Представьте: он заглядывает под ёлку, находит подарок от Деда Мороза, разворачивает красивую упаковку и видит на обложке книги... самого себя! "Ой! Это же я!" 😊 А внутри — целая сказочная история, где он главный герой! Внук с восторгом рассматривает картинки, узнаёт себя и спешит показать книгу всей семье. ✨ Книга создаётся для вас по фото. Вы сами выбираете сюжет, а художник превратит ребёнка в героя сказочных приключений. Игрушки со временем надоедают. А эту книгу можно будет сохранить на годы — вместе с воспоминаниями о детстве и новогоднем подарке от любимой бабушки. ⚡Напишите в сообщения — покажем примеры и поможем выбра…
Читать целиком567 «Я буду любить тебя даже тогда, когда ты меня забудешь». — «Алые сердца: Корё» (Moon Lovers: Scarlet Heart Ryeo)
672