МБОУ СОШ №5 п. Зарево

🎀 С 12 по 18 октября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы против рака молочной железы Рак груди — самое распространённое онкозаболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на успешное лечение достигают 90–98%. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни. Важно 👇 1️⃣ Самообследование 🩺 10 минут раз в месяц. Лучше на 5–7 день цикла или в фиксированный день при менопаузе. Обращайте внимание на уплотнения, изменения кожи, втяжение соска, выделения. Нашли что-то новое — к врачу, не ждите. 2️⃣ Маммография 📅 Женщинам 40+ — раз в 2 года, в рамках диспансеризации. При наследственности — раньше и по рекомендации врача. Это скрининг, который видит опухоль до того, как её можно прощупать. 3️…

🧠 Неделя сохранения психического здоровья 📅 С 5 по 11 октября в Республике Адыгея проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена к Всемирному дню психического здоровья, который ежегодно отмечается 10 октября. 💚 Психическое здоровье — это не только отсутствие болезней. Это наша способность справляться со стрессом, сохранять ясность мысли, строить отношения, радоваться жизни и восстанавливаться после нагрузок. Заботиться о психике так же важно, как о сердце, иммунитете или физической форме. ✨ Что помогает сохранить внутренний баланс: 🌿 Сон. 7–8 часов, желательно в одно и то же время. 🚶 Движение. Прогулка, зарядка, танцы — даже 20–30 минут снижают уровень стресса. 🥗 Питание. Меньше кофеина, больше овощей, рыбы, орехов и воды. 🧘 Расслабление. Дыхательные практики, м…

📋С 28 сентября по 4 октября во всем мире проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 💚 🧠💔 Сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Но в 80% случаев беду можно предотвратить! Республика Адыгея присоединяется к Всемирной неделе борьбы с болезнями сердца. 💪 🚨 Что нельзя игнорировать: — 🩺Повышенное артериальное давление (даже если вы его «не чувствуете»); — ⚖Высокий холестерин и сахар в крови; — 🚬Курение и злоупотребление алкоголем; — 👌Малоподвижный образ жизни и лишний вес; — 🙇Хронический стресс и недосып. ✅ Что можно предпринять уже сегодня : 🥗 Питание под контроль • Соль — не более 5 г в сутки. • Овощи и фрукты — не менее 400–500 г в день. • Замените животные жиры растительными. • Сахар — не более 50 г в день, включая добавленный в напитки …

+2

В гостях у нашей школы — сотрудники ГИБДД! Сегодня в нашей школе состоялось важное и полезное мероприятие: к ребятам приходили гости из Госавтоинспекции! Учеников 1–4 классов встречал заместитель командира ДПС, который провёл для них увлекательную беседу о правилах поведения пешеходов на дороге. Сотрудники рассказали детям: - как правильно переходить дорогу; - почему важно быть внимательным вблизи проезжей части; - какие сигналы светофора нужно знать каждому школьнику; - зачем нужны светоотражающие элементы на одежде. Встреча прошла очень живо: ребята задавали вопросы, делились своими наблюдениями и с интересом слушали советы профессионалов. А чтобы закрепить полученные знания, инспекторы подготовили для детей небольшие подарки — сувениры от ГИБДД, которые напомнят им о безопасности да…

+3

В нашей школе прошёл урок мужества «Герой Первых» 🇷🇺 В стенах нашей школы состоялось важное событие — для учащихся 9-10 классов был организован познавательный урок «Герой Первых». Это мероприятие стало настоящим погружением в историю, напоминанием о том, что героизм не имеет срока давности. Урок был посвящён людям, которые своим подвигом прославили нашу Республику и всю страну. Мы говорили о героях разных поколений — тех, кто защищал Родину в годы Великой Отечественной войны, и наших современниках, проявивших отвагу в наши дни. - ✨ Хусен Андрухаев, - ⭐ Сергей Ковалёв, - Эдуард Цеев,Роман Торохов, Олег Цоков - 🇷🇺 Вадим Лемеш — 🕯️Валерий Заволянский Ребята слушали биографические справки, смотрели архивные кадры. Было видно, как эти истории находят отклик в их сердцах. Такие уроки п…

🏥🩺 С 14 по 20 сентября 2026 года в Республике Адыгея проходит Неделя безопасности пациента, приуроченная к Всемирному дню безопасности пациента (17 сентября). 🌍 ❓ Почему это важно? Безопасность пациентов — это предотвращение нанесения вреда при оказании медицинской помощи. 🚑 💊 📋 Чтобы предотвратить нежелательные события, рекомендуем придерживаться следующих правил: 💊 Контроль препаратов: Проверяйте названия и дозировки назначенных лекарств, особенно при смене врача. Уточняйте возможные побочные эффекты и взаимодействие препаратов друг с другом. 🧼 Гигиена: Регулярно мойте руки, особенно перед едой и после контакта с любыми поверхностями. 👩⚕️👨⚕️ Второе мнение: При сомнении в диагнозе уточните его у нескольких специалистов. 📄 Информированность: Перед операцией или процедурой…