Планом региональных тематических мероприятий Минздрава России, направленных на профилактику заболеваний и формирование здорового образа жизни неделя с 5 по 11 октября 2026 года объявлена Неделей сохранения психического здоровья.
Можем ли мы, соблюдая рекомендации экспертов и придерживаясь определенных правил поведения, сохранить психическое здоровье, сохранить наш мозг и предотвратить развитие, в частности, болезни Альцгеймера, сосудистых и иных поражений головного мозга?
Несмотря на то, что многое определяется генетикой и иными неподвластными нам факторами, эксперты единодушно отвечают на этот вопрос «Да»! И это главное, во что следует поверить и начать действовать уже в молодости.
Итак, что же любит наш мозг?
· Как ни странно, он любит вкусно и сбалансировано поесть. Он любит бе…