«Не будь под ударом!»: как контроль холестерина защищает от инсульта Гиперлипидемия — это нарушение жирового обмена, при котором в крови растёт уровень «вредных» фракций холестерина. Главные «виновники» риска — холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин не‑ЛПВП. Именно они активнее всего участвуют в формировании бляшек в сосудах. А когда сосуд, питающий мозг, перекрывается такой бляшкой или тромбом на её фоне — случается инсульт. 📊 Есть чёткая математика риска: повышение уровня ЛПНП всего на 1 % увеличивает риск сердечно‑сосудистых проблем на 1,2–2 %. Но если снизить долю насыщенных жиров до менее 7 % от общей калорийности рациона, можно ожидать снижения «плохого» холестерина на 8–10 %. 📉 Секрет в том, чтобы не просто «убирать» жир, а заменять его на более полезные…
Читать целиком