😀Сегодня у ребят был насыщенный день! Мы чередовали активности в зале и на свежем воздухе, чтобы детям не было скучно, и они смогли проработать разные группы мышц. На улице, несмотря на то что снега пока нет, мы решили учиться ходить на лыжах, используя специальные палки. Мы провели разминку: походили, побегали, сделали упражнения для разогрева мышц и координации. Это очень важно, чтобы избежать травм и подготовить организм к нагрузке👍 Было весело и интересно! А в зале дети занимались на ковриках для фитнеса. Выполняли разные упражнения: на баланс, гибкость и силу. Особенно запомнилось задание носить на голове специальные кубики для фитнеса. Это не только тренировало мышцы шеи и спины, но и учило детей держать равновесие. Такие занятия помогают развивать не только физические качества, но…
Читать целиком