Лыжные гонки Приморья

🍁🏃‍♂️ Трейл-кросс «Дмитриевский листопад» — регистрация продолжается! Лыжные Дмитриевские трассы, прохладная осенняя погода и уникальная атмосфера — всё это ждёт вас на нашем мероприятии! Приглашаем всех любителей спорта, физической культуры и активного образа жизни. В программе: бег, трейл, скайраннинг, атлетика и ходьба. Каждый найдёт себе занятие по душе! 📅 Осталось всего 5 дней до 11.10.2026 16:00 МСК. Успейте подать заявку https://orgeo.ru/event/info/54340 Станьте частью команды «Дмитриевского листопада»!🍂🍁 #ДмитриевскийЛистопад #трейлкросс #осеннийзабег #МинспортПК

Как подготовить мышцы и связки к возвращению на снег? ❄️Даже после активного лыжероллерного сезона переход на снег меняет характер нагрузки. Скольжение, работа на нестабильной опоре, торможение и прохождение поворотов требуют адаптации мышц и связок. За несколько недель до выхода на снег полезно добавить в подготовку: ✔️силовые упражнения на ноги: приседания, выпады, подъемы на носки, упражнения на заднюю поверхность бедра; ✔️работу на баланс: упражнения на одной ноге и нестабильной поверхности; ✔️укрепление корпуса: сильные мышцы живота и спины помогают контролировать положение тела и передачу усилия; ✔️прыжковые упражнения: небольшие прыжки и боковые перемещения готовят мышцы и сухожилия к динамической нагрузке. ❄️На первых тренировках на снегу объем и интенсивность лучше увеличивать…

Помощь бойцам СВО. Народный фронт (Приморский край), Профсоюз АПК (Приморский край) и РОО "ФЛГПК" (Восточная конференция) оказали помощь бойцам 2 штурмовой роты 60 гвардейской бригады.

А такими статуэтками будут награждены все команды. По условиям мероприятия, численность людей в команде от 3 человек и больше.

+1

Друзья!!! Доброго дня всем, в этот дождливый день! В летнем сезоне ещё два спортивных мероприятия, классическая разделка на лыжероллерах и трейл-кросс "Дмитриевский листопад". Регистрируйтесь, участвуйте, заряжайтесь хорошим настроением. На " Дмитриевский листопад" заявилось чуть больше 200 участников, которые получат памятные медали. Но регистрация продолжается и всем участникам, заявившимся после 200, мы вручаем вот такие памятные медальончики.

На сегодняшний день заявилось 200 участников. Регистрация продолжается........