Санаторий "Юматово"

🌿 Есть привычка проходить техосмотр автомобиля перед дальней дорогой. А вот о собственном здоровье многие вспоминают только тогда, когда организм уже начинает «сигналить». Поддерживать хорошее самочувствие круглый год — это не про жёсткие ограничения и бесконечные правила. Чаще всего всё начинается с простых вещей, которые работают только тогда, когда становятся привычкой. 🚶Двигаться каждый день. Не обязательно ставить спортивные рекорды — обычная прогулка, плавание или лечебная гимнастика помогают сохранить подвижность суставов и поддерживают сердце. 🥗Есть регулярно и разнообразно. Организму нужны белок, овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество воды. Жёсткие диеты редко приносят пользу надолго. 😴Не экономить на сне. Недосып постепенно отражается на концентра…

+1

«Юматово» на Всероссийском форуме в Москве Заместители директора санатория «Юматово» принимают участие во Всероссийском форуме «Инвестиции в развитие здоровой страны. Цифры. Факты. Возможности-2026», который проходит 29–30 сентября в Москве, в Конгресс-центре Сеченовского Университета. Форум ежегодно собирает руководителей, врачей и специалистов здравниц, представителей профильных ведомств и экспертов отрасли. Здесь обсуждают не только сегодняшние задачи санаторно-курортной сферы, но и то, как она будет развиваться дальше. Программа в этом году действительно насыщенная. Среди тем ; кадровый дефицит и повышение эффективности работы санаториев, современные методы лечения и реабилитации, персонализированная медицина, цифровые технологии и возможности искусственного интеллекта. Отдельное …

🩸К гирудотерапии относятся по-разному. Кто-то давно знаком с этой процедурой, а кто-то впервые узнаёт о ней только в санатории. Метод используется в медицине уже много лет. Во время процедуры применяются специальные медицинские пиявки, выращенные в стерильных условиях. В их слюне содержится целый комплекс биологически активных веществ, благодаря которым гирудотерапию включают в программы лечения при ряде заболеваний. Врач может рекомендовать эту процедуру при некоторых заболеваниях сосудов, суставов, позвоночника, в период восстановления после травм, а также при состояниях, связанных с нарушением микроциркуляции. Каждый случай рассматривается индивидуально. 🩺Среди эффектов, за которые ценят гирудотерапию: • улучшение местного кровообращения; • уменьшение венозного застоя и отёчности;…

🫁COVID-19 у всех проходит по-разному. Кто-то возвращается к привычной жизни уже через пару недель, а кто-то ещё долго замечает, что сил стало меньше, появилась одышка, быстрее приходит усталость или трудно сосредоточиться. В таких случаях организму нередко требуется не лечение болезни, а восстановление после неё. Именно для этого в санатории «Юматово» действует специализированная программа реабилитации для пациентов, перенёсших COVID-19. Её составляют индивидуально после консультации врача — с учётом самочувствия, перенесённого заболевания и сопутствующих диагнозов. Что обычно входит в программу? 🌬️ Дыхательная гимнастика — помогает постепенно восстановить работу дыхательной системы и повысить переносимость физических нагрузок. 🏃 Лечебная физкультура — упражнения подбираются так…

🌿 Мы дышим больше двадцати тысяч раз в день. Настолько привычно, что редко вообще обращаем на это внимание. А зря. От того, как человек дышит, зависит гораздо больше, чем кажется. Поверхностное дыхание быстрее приводит к ощущению усталости, а лёгкие работают не в полную силу. Дыхательная гимнастика нужна не только тем, у кого есть заболевания органов дыхания. Её часто включают в программы восстановления после пневмонии и бронхита, рекомендуют при снижении физической выносливости, а также людям, которым сложно восстановиться после длительной болезни. 🫁 Во время занятий не приходится выполнять сложные упражнения. Основная задача — научиться дышать правильно: спокойнее, глубже и в нужном ритме. Со временем это помогает легче переносить физическую нагрузку, улучшает вентиляцию лёгких …

+4

Вчерашний день в санатории «Юматово» получился именно таким, каким хочется запомнить завершение сезона — шумным, гостеприимным и по-настоящему тёплым 🧡 Мы закрыли сезон «Круга гостеприимства» у юрты возле седьмого корпуса 🏕️ Осенний воздух 🍂, музыка, песни, танцы и весёлые игры создали особую атмосферу. Отдыхающие с удовольствием присоединялись к празднику, участвовали в конкурсах, общались, танцевали и просто наслаждались этим тёплым днём. Особым моментом стало выступление нашего гостя — Ильи Муравцева. Он сыграл на аккордеоне 🪗, и знакомые мелодии сразу подхватили настроение праздника. Гости слушали, подпевали и благодарили музыканта аплодисментами 👏🎶 Не обошлось и без приятных сюрпризов: среди участников провели розыгрыш призов 🎁 Счастливчики получили подарки, а всем остальны…