Библиотека Новоуральска

Ходьба — лучшее лекарство: что на самом деле происходит с телом, когда вы начинаете гулять каждый день. Великий древнегреческий врач Гиппократ однажды сказал: «Ходьба – это лучшее лекарство». И он был совершенно прав. В отличие от изнурительных тренировок в зале или марафонов, ходьба требует минимум усилий и доступна каждому. Но за этой простотой скрывается мощная физиологическая перестройка организма. Вот как ежедневные прогулки меняют ваше тело и разум: ✨Мозг и зрение. Ходьба увеличивает объем центра памяти, защищая от болезни Альцгеймера, снижает глазное давление и служит профилактикой глаукомы. ✨Сердце и легкие. Ежедневные прогулки так же эффективны для профилактики инфарктов, как бег: они нормализуют давление, снижают холестерин и увеличивают емкость легких. ✨Сахар в крови. Ходьба улу…

+3

Интеллектуальный клуб "Скрепка" приглашает в октябре

+1

Валерий Афанасьев "Стальная опора" 16+ В долину гномов пришла война. Они отличные мастера - кузнецы, строители. Они будут биться за свои дома и семьи изо всех сил, но... они не воины! Они не умеют воевать. Вик случайно попал в этот мир. Он со своими знаниями тут никому не нужен. Кроме?! Умения, навыки и упорство гномов, советы человека - похоже, у них ещё есть шанс выжить... Книгу можно найти 📌 Детская библиотека, абонемент #КнигаНаКаждыйДень_Взрослые #ВалерийАфанасьев #фэнтези

+2

Всемирный день сердца - 29 сентября 2026 года   Жизнь каждого человека – бесценный дар. Она уникальна и неповторима. Чтобы наслаждаться полнотой жизни, каждый из нас нуждается в здоровом Сердце! В народе говорят, что сердце - «солнце» организма, а ритм сердца – ритм жизни. Вряд ли мы найдем хотя бы ещё одно слово, у которого так много стойких эпитетов: сердце пламенное, горячее, чуткое, доброе, мягкое. Лучшие человеческие качества – милосердие и сердечность – связал народ с сердцем. Здоровый человек не замечает отлаженной работы сердца, но когда оно начинает давать сбои, тогда человек начинает задумываться о тех рисках, которым он подвергает своё сердце, причинах, приводящим к инфаркту и инсульту. В начале 21 века сердечно-сосудистые заболевания являются во всём мире основной причиной смер…

+1

Объявлены конкурсы к 125-летию Евгения Чарушина

+1

Михаил Щукин "Несравненная" 16+ Знаменитая певица Арина Буранова приезжает на ежегодную ярмарку в шумный сибирский городок Иргит. Пение Арины проникает в самые глубины души слушателей. Ее талант и обаяние мгновенно привлекают внимание всего города, что становится катализатором для множества неожиданных событий. Книгу можно найти 📌 Центральная библиотека, зал универсальных фондов 📌 Модельная библиотека "ФиЛиН" #КнигаНаКаждыйДень_Взрослые #МихаилЩукин #историческаяПроза