48 подписчиков385 публикаций
Последние посты
Лента канала- Спорт против стресса: какие нагрузки помогают восстановить силы Стресс стал привычной частью жизни: работа, учёба, домашние дела и постоянный поток информации могут сильно утомлять. Один из простых способов помочь организму справляться с напряжением — регулярная физическая активность. Не обязатель…23 июл. 2026 г., 04:434
- вального грабежа, нередко заканчивалось высылкой на верную смерть всей семьёй. Ну, а в 1937–38-м «подобрали» тех, кто ещё, что называется, «вызывал вопросы».
Такая она, наша история. Ваша история, в которой много и личного, и семейного. Много в ней и ответов, в том числе на вполне современные воп…22 июл. 2026 г., 14:198
- ⚡В этом году исполнилось 105 лет со дня начала Западно-Сибирского крестьянского восстания
Пять лет назад губернатор Вадим Шумков на своей странице «ВКонтакте» поделился постом об этой части истории нашего края, которая затронула судьбы наших предков, а также ссылкой на сборник документов «Сибирска…22 июл. 2026 г., 14:1911
- +222 июл. 2026 г., 12:1217
- ⭐ Открыт прием заявок на нагрудный знак «Доброволец России»
Награда вручается за значительный вклад в добровольческую деятельность, героические поступки, а также за развитие донорства. Порядок награждения утверждён Постановлением Правительства РФ.
Документы принимаются до 19 августа включительно.…22 июл. 2026 г., 12:1218
- 😱 Стресс накрывает? Попробуйте начать с маленьких шагов Когда мы испытываем стресс, кажется, что нужно срочно решить все проблемы сразу. Но на самом деле помочь себе можно с помощью простых микродействий, которые занимают всего несколько минут. Что можно сделать прямо сейчас: 🌬 Сделайте 5–10 мед…22 июл. 2026 г., 04:3421
Подписчики
48
Публикации
385
Обновление
23 июля 2026 г.
Первая публикация
10 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
17
публикаций
За 30 дней
46
публикаций
Просмотров за 90 дней
4 529
Ср. просмотров на пост
61
Пик активности: 22 июля 2026 г.Текст: 31Фото: 43