Сегодня международный день психического здоровья 🌹 Поэтому мы хотим напомнить вам, что такое настоящая забота о себе. Это лечь спать пораньше, когда устала. Отложить телефон, когда от него уже шумит голова. Не отвечать сразу, если нет сил. Сказать «нет», не объясняя десять причин. И просто разрешить себе прожить непродуктивный день. Мы привыкли воспринимать отдых как награду за то, что всё успели сделать… Но отдых — не приз за хорошее поведение🥲 Он такой же элемент заботы о себе, как сон, питание и уход! А маленькие бьюти-ритуалы иногда помогают поставить жизнь на паузу хотя бы на несколько минут. Тёплый душ с гелем для душа любимого аромата, крем для тела — не «решение всех проблем», а простой способ напомнить себе: я тоже заслуживаю внимания. 🤍 https://ozon.ru/t/Za1aD7t Сегодня ос…
Читать целиком