МБУ ДО СШОР единоборств "Кречет"

+4

Задать вопросы о воспитании детей можно в чат-боте «КАЙВ’ЭЛЛЫ» Сервис для поддержки родителей, педагогов и специалистов, работающих с детьми и молодёжью, разработан Камчатским институтом развития образования. На вопросы о развитии и воспитании ребёнка отвечают квалифицированные специалисты. Как пользоваться цифровым помощником, рассказали в карточках. Ссылка на чат-бот: clck.su/noErH

+6

📌 3 октября прошла Спартакиада молодёжи Камчатского края по самбо! 🥇Поздравляем с заслуженным золотом Фуфаева Сергея! 🏆 4 октября состоялся Кубок Камчатского края по дзюдо среди спортсменов до 18 лет и до 21 года! Результаты наших дзюдоистов: 🥇 Смола Алина 🥇 Исломов Муххамад 🥈 Исломов Холид 🥉 Минченков Алексей 🥉 Тимкин Семён 👏 Выражаем искреннюю благодарность тренерам-преподавателям: Бочкевичу Андрею Александровичу и Мустафаеву Агилу Ираддин Оглы за вклад в развитие спортсменов и уверенное сопровождение на каждом этапе турниров! 🔥

🥊 Дорогие тренеры! Поздравляем вас с Днем учителя! 🥋 Вы учите наших воспитанников не только мастерству единоборств, но и дисциплине, стойкости и силе духа. За каждым поясом и медалью — ваш огромный труд, терпение и вера в учеников. 🏆 Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых побед ваших спортсменов! Спасибо за ваш вклад в характер будущих чемпионов!

📌 4 октября состоится Кубок Камчатского края по дзюдо среди спортсменов до 18 лет и до 21 года! 🥋 Нашу школу представят спортсмены отделения дзюдо под руководством тренеров-преподавателей Бочкевича Андрея Александровича, Белякова Андрея Сергеевича и Мустафаева Агила Ираддин Оглы ⏰Торжественное открытие в 09:45 📍Автомобилистов, 55 Желаем удачи🎊

📌3 октября в ФОКе «Звёздный» пройдёт Спартакиада молодёжи Камчатского края по самбо! 🥋 Нашу спортивную школу представит воспитанник тренера-преподавателя отделения самбо Бочкевича Андрея Александровича. 🕙 Торжественное открытие: 10:00 Желаем нашему спортсмену проявить весь характер, волю к победе и показать отличный результат на ковре! Верим в победу! 🤝🏆

Водный баланс: почему жажда — главный враг реакции 💧🥊 🎯 Знаешь ли ты, что потеря всего 2% жидкости от массы тела снижает твои спортивные показатели почти на 20%? 📉 Во время интенсивной тренировки в зале мы теряем много влаги. Если не восполнять её вовремя: 🏋️ — Падает скорость реакции и координация. ⚡ — Мышцы быстрее забиваются и начинаются спазмы. 💥 — Увеличивается нагрузка на сердце. 🫀 💡 Правило чемпиона: Пей воду небольшими глотками каждые 15–20 минут тренировки, не дожидаясь сильного чувства жажды. Забудь про сладкие газировки и соки — чистая питьевая вода лучше всего поддерживает твой организм в боевой готовности 🏆 💧 А у тебя всегда с собой бутылка с водой на тренировке? 🙋‍♂️