5 872 подписчиков395 публикаций
Описание ресурса
Блог йогатерапевта Евгении Кузьминой о молодости, движении и энергии нашего тела,для связи емейл kuzminatrade@mail.ru Сайт школы https://school.onlainyoga.ru
Последние посты
Лента канала- А вы знали, что регулярное движение считается одним из самых эффективных способов борьбы с хронической усталостью?
Многие думают наоборот.
«Я устала, значит, сегодня лучше ничего не делать.»
Но исследования показывают, что умеренная физическая активность помогает уменьшить чувство усталости, улуч…7 авг. 2026 г., 11:181 034
- «Евгения, откуда у вас столько энергии?» Наверное, это один из самых частых вопросов, который мне задают. И каждый раз я улыбаюсь😁 Потому что никакого секрета, который перевернет жизнь за один день, не существует. Энергия — это не везение и не особенность организма. Это результат того, как мы з…+46 авг. 2026 г., 10:211 398
- ‼️ДО КОНЦА АКЦИИ в клуб утренних 15 минуток 3 ПО ЦЕНЕ 1 ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ 6 часов ⤵️
👉 УЖЕ БЕГУ!
Жду вас♥️5 авг. 2026 г., 15:461 118
- В понедельник я делала опрос 👇 ⠀ ЧТО БОЛЬШЕ ВСЕГО ВЛИЯЕТ НА УРОВЕНЬ ЭНЕРГИИ? ⠀ Я проанализировала ответы, а их очеееень много! ⠀ И поняла одну вещь ➡️ Вам важно все💯 ⠀ И ДА! Наше внутреннее состояние не может существовать отдельно от тела. ⠀ Это одно целое, и нужно обращать внимание на всё вместе.…5 авг. 2026 г., 10:181 288
- Недавно наткнулась на исследование, которое заставило меня задуматься. Оказывается, одной из самых частых причин, почему люди перестают заниматься спортом, является вовсе не лень. Гораздо чаще они просто ставят перед собой слишком высокую планку. «Теперь каждый день буду заниматься по часу.» «По…4 авг. 2026 г., 10:321 731
- Почему знаменитости всё чаще выбирают короткие тренировки? Недавно я поймала себя на мысли, что многие женщины до сих пор уверены: чтобы быть в хорошей форме, нужно проводить в спортзале минимум час. Но если посмотреть, как тренируются многие известные люди, картина оказывается совсем другой. Что…+33 авг. 2026 г., 12:271 776
Подписчики
5 872
Публикации
395
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
2 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
50
публикаций
Просмотров за 90 дней
306 376
Ср. просмотров на пост
2 204
Пик активности: 24 июня 2026 г.Текст: 40Фото: 47Видео: 52