28 подписчиков88 публикаций
Последние посты
Лента канала- Чистые руки на ходу: главный эргономичный лайфхак для ультрамарафонцев и триатлетов На многочасовых гонках — будь то классический марафон, жесткий горный трейл или полный Ironman — защиту от солнца и натирания кожи приходится обновлять регулярно. Но именно в этот момент спортсмены часто совершают …29 июл. 2026 г., 14:0434
- 👗 Из бегового трека на подиум: лайфхак для комфортного лета Лето — это не только тренировки, но и долгие прогулки, свидания и вечеринки. Однако легкие платья и новые босоножки часто оборачиваются чисто беговой проблемой: натертыми до крови бедрами и мокрыми мозолями от ремешков. В жару кожа потеет…22 июл. 2026 г., 14:0445
- Что делать, если стерли кожу в кровь на забеге? Летний сезон в разгаре, и соцсети полны победных фото. Но за кадром часто остаются стертые в кровь паховые складки, мозоли и ссадины от швов и рюкзаков. Главная ошибка пострадавших бегунов — густо смазать свежую рану обычным вазелином. Вазелин создае…15 июл. 2026 г., 14:0465
- Солнце на высоте 3000 метров: почему в горах сгорают даже ультрамарафонцы? ⛰☀️🦅 Трейлраннинг, горные ультрамарафоны, скайраннинг и альпинизм — это невероятная свобода, сумасшедшие виды и... экстремальное испытание для вашей кожи. Если на равнине летнее солнце просто припекает, то на высоте оно пре…8 июл. 2026 г., 14:0379
- Почему обычный SPF "слепит" спортсменов на дистанции? 🏃♂️☀️🛑 Представьте: разгар летнего бегового сезона, длинный и тяжелый темповый старт по раскаленному шоссе. Вы ответственно подошли к защите кожи и перед выходом нанесли на лицо проверенный солнцезащитный крем или спрей. Но уже через 20–30 ми…1 июл. 2026 г., 14:0393
- Сибирский международный марафон: легенда, которую нельзя пропустить! 🏅🏃♂️ 1 августа Омск снова станет беговой столицей России. 37-й Сибирский международный марафон (SIM) — это не просто забег, это целая эпоха в российском спорте. Если вы хотите почувствовать масштаб, услышать гул тысяч ног по ас…1 июл. 2026 г., 05:5889
Подписчики
28
Публикации
88
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
6 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
4 878
Ср. просмотров на пост
89
Пик активности: 28 мая 2026 г.Текст: 1Фото: 55