34 подписчиков279 публикаций
Описание ресурса
Людмила Кочубеева, нутрициолог🍀 Про энергию и здоровье после 35 - честно и без хайпа. Не обещаю чудес, показываю, что реально работает.
Последние посты
Лента канала- 🕊 Зашла в тупик — смени не мысли, а стены Сегодня открыла для себя удивительное место — СберУниверситет на берегу Истры. Честно говоря, ожидала увидеть современный учебный центр. А попала в пространство, где архитектура, природа и искусство складываются в одно целое. Огромные панорамные окна, со…+92 авг. 2026 г., 19:3211
- 🍉 ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО Арбузная аджика с запечённым перцем, чесноком и сванской солью. Яркий соус с высоким содержанием антиоксидантов. Отлично подходит к рыбе, птице, мясу и овощам. 🥣 ИНГРЕДИЕНТЫ • Арбуз (мякоть) — 200 г • Болгарский перец — 2 шт. • Чеснок — 4–6 зубчиков • Перец чили — по вку…1 авг. 2026 г., 16:3813
- 🔬 Захожу в комнату — и забываю зачем Знакомо? К обеду голова будто в вате. Слово вертится на языке, а не даётся. Заходишь в комнату — и забываешь, зачем пришла. Мы привыкли списывать это на возраст, усталость и «ну, я же не молодею». А потом я прочитала интервью Хэлли Берри — той самой актрисы — …31 июл. 2026 г., 06:2015
- 💊 ДВА НАПИТКА FITLINE — ДВЕ РАЗНЫЕ ЗАДАЧИ
⠀
Базовая программа FitLine состоит из двух напитков: PowerCocktail принимают утром, Restorate — вечером.
⠀
Такое разделение связано с их составами и ролью отдельных нутриентов в организме.
⠀
⚡️ POWERCOCKTAIL: УТРЕННЯЯ ФОРМУЛА
⠀
PowerCocktail объединяет пищ…29 июл. 2026 г., 06:0518
- Одинаковый состав — ещё не одинаковый продукт Можно купить двигатель Mercedes, коробку BMW, тормоза Porsche и кузов Audi. Но станет ли эта машина Mercedes? Нет. Потому что качество автомобиля определяется не только отдельными деталями. Важно, как они подобраны, соединены и работают вместе. С …27 июл. 2026 г., 06:1522
- 🥑ЕДА КАК ЛЕКАРСТВО 🐟 РЫБНЫЙ БУРГЕР НА «БУЛОЧКЕ» ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ, РИСА И ШПИНАТА Вместо обычной булочки здесь две овощные лепёшки, а внутри — котлета из горбуши и домашний соус с лаймом. 🥑 ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ • Горбуша, филе — 200 г • Масло топлёное (гхи) — 1 ст. л. • Семена чиа — 1 ч. …25 июл. 2026 г., 07:0321
Подписчики
34
Публикации
279
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
13 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
19
публикаций
Просмотров за 90 дней
2 316
Ср. просмотров на пост
45
Пик активности: 25 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 38Видео: 12Другое: 1