670 подписчиков50 публикаций
Последние посты
Лента канала- 🧠 Как справиться с негативными мыслями: 3 эффективные техники «Я ничего не умею», «всё будет плохо», «меня никто не любит» — знакомо? Негативные мысли могут возникать у любого человека, даже у самого успешного. Но проблема не в том, что они появляются, а в том, как мы на них реагируем. Предлагаем…31 июл. 2026 г., 08:42114
- 3. Учебная зона — зелёный и голубой помогают концентрации.
4. Одежда: в день экзамена добавьте зелёный или голубой аксессуар — для спокойствия. В день выступления — красный или оранжевый для уверенности.
5. Наблюдайте за реакцией ребёнка на цвета. Если он тянется к жёлтому — возможно, ему не хватает…31 июл. 2026 г., 08:4095
- 🎨 Психология цвета: как оттенки влияют на наше настроение Вы замечали, что в жёлтой комнате легче просыпается утро, а в синей — хочется замедлиться и подышать? Цвета окружают нас повсюду: в одежде, интерьере, природе, гаджетах. Они незаметно, но очень сильно влияют на наше эмоциональное состояние,…31 июл. 2026 г., 08:40112
- 🧠 4 привычки для укрепления психического здоровья Психическое здоровье — это не отсутствие проблем, а способность справляться с жизненными вызовами, сохранять внутреннее равновесие и радоваться жизни. Как и физическое здоровье, оно требует ежедневной заботы. Делимся простыми привычками, которые по…31 июл. 2026 г., 08:32148
- · Не принимайте отказы на личный счёт. Если кто-то не ответил на приветствие или не поддержал разговор — в 90 % случаев это связано с его собственной тревогой и усталостью, а не с неприязнью к вам.
🫂Родителям: как не усугубить ситуацию дистанционным контролем?
Часто самый большой стресс для перво…24 июл. 2026 г., 08:14219
- 👩🏻🏫Смена среды как системный стресс: почему переход из школы в вуз и переезд иногда даются тяжело 🏫В ближайшие недели тысячи молодых людей поменяют не только город, но и всю социальную экосистему. Школа с её привычным расписанием, знакомыми стенами и предсказуемыми учителями остаётся позади. В…24 июл. 2026 г., 08:14211
Подписчики
670
Публикации
50
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
10 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
10
публикаций
Просмотров за 90 дней
11 566
Ср. просмотров на пост
399
Пик активности: 6 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 36Другое: 1