1 325 подписчиков574 публикаций
Описание ресурса
Методики тренировок, упражнения, вдохновение, мотивация, красота и улыбки. ❄️ @ski_7startov 🏃♂️ @run_7startov сайт: 7startov.com мы в телеграме: https://t.me/startov7 Сотрудничество: https://t.me/denis_r_shiryaev
Последние посты
Лента канала- Слышали что-нибудь о Badwater? Однажды, когда я сам готовился к ультре, сильно погрузился в литературу на эту тему и в одной из книг очень ярко было описано это испытание. По-другому назвать это невозможно. Только представьте 135 миль более 4 тыс набора Жара 50+, буквально плавятся кроссовки.. И л…+229 июл. 2026 г., 14:3548
- Помним, что на выходных прошел Минский триатлон. Несмотря на ситуацию с велоэтапом, вцелом, можем однозначно сказать, что организаторы очень мощно развиваются. Приятно смотреть. Подробный и качественный отчет от Михаила Громова: 🌩 Друзья, хочу поделиться опытом участия в Минском триатлоне, где в…29 июл. 2026 г., 11:43115
- Кстати, обратите внимание на видео с выражением лица Эссеме. Только прелставьте с какой скоростью и напряжением он бежит и насколько хладнокровно выражение его лица. По факту это результат тренировок, где задача- ни одна лишняя мышца не должна напрягаться, работают только беговые мышцы и точка. Е…+129 июл. 2026 г., 10:27142
- Финал стометровки на Играх Содружества. Ну красота же. Мокрые дорожки, каденс 210+ Машины мчатся из 9.90 9.83 — Эммануэль Эссеме 9.85 — Лэклэм Кеннеди 9.90 — Каинсола Ажаи+129 июл. 2026 г., 07:49199
- Сумасшествие 🤯🤯🤯 10 тыс участников трейла. Вот настолько GRUT вне конкуренции в нашей стране. Каждый участник Golden Ring Ultra Trail 100 стал частью нового рекорда России! Все вместе мы установили рекорд «Наибольшее количество участников, стартовавших на дистанциях трейлового мероприятия в те…28 июл. 2026 г., 18:26250
- Пожалуй, самая вкусная новость про легкую атлетику. После долгого перерыва от травм и операций, на ЧЕ возвращается Якоб Ингебритсен. Для всех, кто не совсем знаком с контекстом- он как Погачар в велоспорте. Со своим стилем и раздает на стартах мировые рекорды. Очень круто, ждем с нетерпением его п…28 июл. 2026 г., 13:51252
Подписчики
1 325
Публикации
574
Обновление
29 июля 2026 г.
Первая публикация
10 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Просмотров за 90 дней
36 942
Ср. просмотров на пост
264
Пик активности: 26 июля 2026 г.Текст: 16Фото: 66Видео: 58