🔥 АДЛЕР, ОКТЯБРЬ: КАК ПРОШЁЛ УТМ НАШИХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ Со 2 по 14 октября спортсмены СШОР под руководством тренера-преподавателя Веры Николаевны Маховой провели учебно-тренировочный сбор в Адлере. Рассказываем, как это было! 🏃 Для спортсменов — это проверка на прочность Две тренировки в день. Утро — работа над базой и техникой, вечер — объём и выносливость. Пока ровесники досматривали сны, наши ребята уже выходили на разминку. Это не просто «поездка» — это пахота, которая закладывает фундамент на весь зимний соревновательный сезон. 🌊 После серьёзных нагрузок — море, плавание и свежий воздух. Купание в Адлере в октябре — это не только удовольствие, но и естественное восстановление мышц, закалка и эмоциональная разгрузка. Дети вернулись отдохнувшими, загорелыми и — главное — здоровыми. …
Читать целиком