ЦМД «Пресненский»

🌟Дорогие друзья!🌟 Приглашаем вас присоединиться к нашему клубу "Здоровая Жизнь", где мы предлагаем уникальные занятия по общеукрепляющим упражнениям для всего тела! 🧘‍♀️Что вал ждет? • Эффективные упражнения с гимнастической палкой, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. • Упражнения на гимнастическом коврике для развития силы, координации и выносливости. • Комплексные тренировки, направленные на оздоровление всего организма и повышение общего тонуса. 💪 Когда? 📍каждый ПОНЕДЕЛЬНИК в 12:30 и ЧЕТВЕРГ 14:00 Занятия подходят для всех уровней подготовки, и мы рады видеть как новичков, так и опытных участников! ⏰09:00-21:00 🏡Пресненский Вал д.14.к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎️ +7 495 870 44 44 (гор.)

Хотите узнать свой биологический возраст и больше о состоянии своего организма? Участники «Московского долголетия» могут бесплатно присоединиться к научному исследованию механизмов старения 🔬 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского» проводит исследование «Разработка панели биомаркеров для комплексной оценки механизмов старения». Его цель — создать метод, который поможет оценивать особенности старения каждого человека и в дальнейшем подбирать персональные стратегии здорового долголетия. ☑️ В рамках исследования участники пройдут расширенный биохимический и общий анализ крови, а также узнают свой биологический возраст. Результаты войдут в «Персональную карту здоровья и долголетия». Участие бесплатное для женщин и мужчин старше 76 лет. Узнать подробности, противопоказания и записаться м…

Дорогие друзья! 🤓 Приглашаем Вас пройти программу по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, которая помогает сохранить память, внимание и эмоциональное благополучие. Она разработана Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России и специально адаптирована для людей старше 55 лет. ♻️ Программа включает два курса, направленных на улучшение памяти, внимания, мышления, стрессоустойчивости и замедление возрастных изменений. 🧠 Курс «Тренировки для мозга» 🕒 Ежедневно с 14:00 до 20:00 ▫️ 10 коротких занятий (по 20 минут) на компьютере; ▫️ Индивидуальный подбор упражнений для тренировки памяти и внимания; ▫️ Развитие быстроты мышления и улучшение концентрации. 🧘‍♀️ Курс «Эмоциональный баланс» Программа состоит из основного курса и его продолжения, а также отд…

🎶 КОНЦЕРТ ВОКАЛЬНОЙ МУЗЫКИ Дорогие друзья! Приглашаем на музыкальный вечер, где на одной сцене встретятся талантливые ученики классов преподавателей Анатолия Плешко и Владимира Болтенко. ✨ В программе — русские и зарубежные романсы, оперные арии, народные песни и произведения советских композиторов. Прозвучат произведения М. Глинки, П. Чайковского, С. Рахманинова, Н. Римского-Корсакова, А. Бородина, А. Даргомыжского, Ф. Шуберта, А. Дворжака и других композиторов. 🎤 Каждый исполнитель подарит слушателям свою историю — через красоту голоса, музыку и сценическое мастерство. 📅Дата: 5 октября 🕔 Время: 17:00 Пусть этот концерт станет встречей с прекрасной музыкой, искренними эмоциями и талантливыми молодыми исполнителями! ❤️ ⏰ 9:00–21:00 🏡 Пресненский Вал, д. 14, к. 5 (Вход со сторо…

☀Дорогие участники! ⁉Вы наверняка задаётесь вопросом, как выучить и запомнить и, главное, начать использовать новые английские слова... 💥Большинство из вас сталкивается с проблемой , что разговорной практики совсем мало, не хватает.... 🇬🇧 Школа Английского языка с абсолютно передовой методикой приглашает вас на открытый Мастер-Класс по английскому языку, где вы сможете принять участие в необычных тренировках, которые помогут вам сразу же: 1) Запомнить новые слова 2) Строить предложения 3) Разобраться в английской грамматике 4) Самостоятельно заговорить на английском языке! 🧠 А ещё, по отзывам от других наших учеников, наши тренировки помогают улучшать когнитивные навыки! 📅Дата: 06 Октября 🕒 Время: 15:00 ✅ Не упустите свой шанс научиться говорить по-английски! И улучшить работу…

+6

💫Уважаемые участники! Направляем расписание наших активностей с 05.10.2026 по 11.10.2026 ❗️Обратите внимание на изменения!❗️ ⏰ 9:00-21:00 🏡 Пресненский Вал д.14, к.5. (вход со стороны Расторгуевского переулка) ☎ +7 495 870 44 44 (гор.)