Привет! Я Маша, мне 37 лет Я ем пиццу, путешествую, открываю шампанское сабражем, вожу группы на Алтай и помогаю женщинам худеть без жёстких диет. Если вам близок принцип «не откладывать жизнь на потом», нам точно по пути. В канале делюсь тренировками, рецептами, полезными продуктами, путешествиями и мыслями, которые помогают не только менять тело, но и жить ярче Присоединяйтесь ❤️ 89609856290
Последние посты
Лента канала- Девочки, поделитесь что себе взяли в челлендж ? 👇👇👇28 июл. 2026 г., 07:0893
- Девочки, у появилось 1 место на индивид тренировки ко мне в фитнес студию Maru Fit
В ЦЕНТРЕ города Омска, ул.Куйбышева, 56
Пишите здесь в комментариях или мне в личные сообщения
8 960 985 62 9028 июл. 2026 г., 05:48195
- А сегодня у меня уже:
✔️ индивиды в фитнес студии Maru Fit
✔️ последний день ШКОЛЫ ПИТАНИЯ
✔️ первая тренировка на ОНЛАЙН ПРОЖАРКЕ 4.0
✔️ контент до проектов28 июл. 2026 г., 05:28222
- Вчера уехали с подружками за город 🚀 И работали и отдыхали ❤️🔥очень удобно, когда работа в телефоне и ты не зависишь от места А сегодня у нас с вами второй день «ПЕРЕЗАГРУЗКИ 20 дней»+728 июл. 2026 г., 05:22226
- Гуд Монинг выглядит вот так 🩷+128 июл. 2026 г., 05:20223
- челлендж «ПЕРЕЗАГРУКА 20 дней» Что входит в МОЙ челлендж (у вас могут быть свои пункты) 👇👇👇👇👇 ✔️ без алкоголя 20 дней ✔️ 10 тренировок ✔️ минимум 10 000 шагов ✔️ 1 полезная привычка ежедневно ✔️ 3 Reels каждый день ✔️ минимизировать мат Посмотрим, что изменится за 20 дней 🚀 Кто со мной ? …27 июл. 2026 г., 15:08332
Подписчики
1 067
Публикации
857
Обновление
28 июля 2026 г.
Первая публикация
6 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
15
публикаций
За 30 дней
67
публикаций
Просмотров за 90 дней
49 575
Ср. просмотров на пост
390

