Флагшток

Скучаете по льду? Наша команда — очень! ❄️ Пока мы все с замиранием сердца ждем открытия «Катка у Флагштока», где можно будет покататься на коньках и посмотреть яркие номера нашей шоу-группы, предлагаем вам насладится балетом на льду в Лахта Холле. Мы искренне восхищены работой наших коллег из Государственного балета на льду Санкт-Петербурга! Приходите сами и с детьми, вы ещё успеете на завтрашние потрясающие программы: ⛸ 14:00 — «Спящая красавица» ⛸ 18:00 — «Ромео и Джульетта» Билеты можно приобрести на официальном сайте Лахта Холла 🎟

3️⃣ октября на стадионе «Газпром Арена» пройдет концерт — будут действовать ограничения движения! 🔹Перекрытия Южной и Северной дорог с 12:00. 🔹Снятие ограничений приблизительно в 23:50. Планируйте маршрут заранее! Чтобы беспрепятственно добраться до нас, воспользуйтесь метро 🚇

Друзья, у нас для вас новости! «Флагшток» и «Лахта Холл» теперь вместе 🙌 Концертно-досуговый комплекс «Лахта Холл» — это современное многофункциональное пространство, где проходят концерты, ледовые шоу, цирковые представления и форумы. Теперь на канале «Флагштока» будем делиться с вами анонсами предстоящих мероприятий концертной площадки и радовать небольшими репортажами прямо с места событий 📸✨ А еще предлагаем подписаться на социальные сети «Лахта Холла», чтобы быть в курсе всех новостей! 🩵 ВК - vk.ru/lakhtahall_spb Тг - t.me/lakhta_hall На «Флагштоке» — драйв и впечатления, в «Лахта Холле» — искусство и вдохновение. Два формата отдыха, одна команда. Ждем вас! 💙

🏊‍♂️ Сколько калорий можно потратить за час плавания? Плавание — это не только приятное время в воде, но и полноценная тренировка для всего тела. За 60 минут плавания можно потратить примерно 400–700 калорий — всё зависит от стиля, темпа и интенсивности нагрузки. А какие мышцы работают во время плавания? • Руки и плечи — помогают выполнять гребок и удерживать правильное положение тела в воде. • Спина — активно включается в работу, особенно при движении руками и поддержании техники. • Грудные мышцы — работают во время гребка и помогают двигаться вперёд. • Пресс и мышцы корпуса — стабилизируют тело и помогают сохранять баланс. • Ноги и ягодицы — участвуют в толчках и поддерживают скорость движения. Плавание — один из самых гармоничных видов спорта с хорошо распределённой нагрузкой 💪 …

Доброе утро! Желаем легко завершить рабочую неделю и с хорошим настроением отправиться навстречу выходным. Например, в «Бассейн у Флагштока» 🌊🤍

«Пожалуйста, сделайте сеансы подлиннее!», «Нельзя ли убрать лимит по времени?», «Хочется прийти и насладиться отдыхом без спешки» — примерно такие сообщения мы получали от вас регулярно. С сегодняшнего дня в «Бассейне у Флагштока» действует новое расписание, теперь 3 сеанса: 🔹утренний — с 7:00 до 10:00 🔹дневной — с 7:00 до 22:00 🔹вечерний — с 19:00 до 22:00 Что вам по душе? Начать день с движения или завершить его, наслаждаясь плаванием? А также у нас появился сеанс, который все так долго ждали! Посвятите время себе, хотите — насладитесь плаванием, хотите — отдохните в СПА-зоне, насладитесь кухней в кафе на 1 этаже или составьте индивидуальную программу отдыха в банном СПА-комплексе «Шишкин пар». Никакой спешки, весь день для вас! И хорошая новость для спортсменов! Теперь на дорож…