986 подписчиков31 публикаций
Описание ресурса
Реалити-шоу «Победи свой вес»: участники под присмотром экспертов соревнуются за приз, еженедельно покидая проект. Присоединяйтесь как участник или в Группу поддержки — получите меню, тренировки, общение! Заполняйте анкету! 💪
Последние посты
Лента канала- Баня: почему это больше чем просто попариться 🔥 Многие ходят в баню раз в месяц и думают что этого достаточно. Но баня работает совсем по-другому когда понимаешь что именно происходит с телом внутри. Что происходит с телом в парилке Температура поднимается — тело включает режим защиты 👇 🌡️ Со…22 июл. 2026 г., 13:3782
- Вы худеете. Радуетесь. А через год вес возвращается. И это не ваша вина Звучит жестоко, но статистика неумолима: 95% людей, похудевших на диете, набирают вес обратно в течение 3 лет. Около 90% возвращают всё, а треть — набирают даже больше, чем было до диеты. Почему так происходит? Разберём по пол…21 июл. 2026 г., 07:0647
- 💃 Правильный старт дня начинается здесь! 🎯 Утро задаёт тон всему дню, поэтому важно наполнить первый приём пищи полезными продуктами, которые дадут необходимую энергию и хорошее самочувствие. 🍳 Что включить в идеальный завтрак? 1. Цельнозерновые каши 🔸 Богаты медленными углеводами, заряжают э…20 июл. 2026 г., 08:4145
- Обратная планка: компактный ключ к силе и стройной осанке 🌟 Это упражнение выглядит лаконично, но работает сразу по нескольким направлениям — и без сложного инвентаря. ✅ Формирует прочный мышечный корсет: в работу включаются не только пресс и спина, но и ягодицы, плечи, а также мелкие стабилизиру…19 июл. 2026 г., 13:5172
- 🌙 Ночной крем - время для настоящего восстановления! Пока ты спишь, кожа впитывает все полезные компоненты, становится увлажнённой, мягкой и сияющей ✨💧 Позволь себе маленький ритуал красоты: нанесла перед сном - проснулась с обновлённой и отдохнувшей кожей 🌸18 июл. 2026 г., 12:3579
- Как поднять уверенность в себе.17 июл. 2026 г., 08:55124
Подписчики
986
Публикации
31
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
21 июня 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 350
Ср. просмотров на пост
112
Пик активности: 22 июля 2026 г.Фото: 28Видео: 2