Emerald | Премиум фитнес в Геленджике

💚 РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК EMERALD 📅 Со 2 по 8 ноября 2026 года ПОНЕДЕЛЬНИК, 2 ноября
▫️ 10:00 Стрейчинг
▫️ 18:00 Хатха-йога
▫️ 19:15 Бокс (женская группа) ВТОРНИК, 3 ноября
▫️ 09:00 Табата
▫️ 10:00 Бьюти Бути СРЕДА, 4 ноября
▫️ 18:30 Хатха-йога
▫️ 19:25 Бокс (женская группа) ЧЕТВЕРГ, 5 ноября
▫️ 09:00 Табата
▫️ 10:00 Стрейчинг
▫️ 10:00 Функциональная тренировка ПЯТНИЦА, 6 ноября
▫️ 09:30 Памп
▫️ 18:00 Хатха-йога
▫️ 19:15 Бокс (женская группа) СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ, 7–8 ноября
▫️ Групповых тренировок нет 📲 На все групповые тренировки необходима предварительная запись в приложении клуба.

+4

🥈 ИВАН КАЛИНИЧЕВ, СЕРЕБРЯНЫЙ ПРИЗЁР ЧЕМПИОНАТА РОССИИ! 💚 На 38-м чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу, который проходит в Геленджике на площадке «Геленджик Арена», Иван Калиничев завоевал 2-е место в категории «Классический бодибилдинг»! 💪 Особенно гордимся тем, что подготовка Ивана к чемпионату проходила в нашем фитнес-клубе EMERALD! За этим результатом стоят месяцы упорных тренировок, железная дисциплина, сила характера и огромное стремление к своей цели. Для нас особенно ценно видеть, как спортсмены, тренирующиеся в нашем клубе, добиваются высоких результатов. 🏆 Иван, поздравляем с серебром чемпионата России! Желаем новых спортивных достижений, уверенности в своих силах и ещё более громких побед!

+1

🏆 EMERALD НА 38-М ЧЕМПИОНАТЕ РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ И ФИТНЕСУ! С 29 октября по 1 ноября в Геленджике, на площадке «Геленджик Арена», проходит одно из самых масштабных спортивных событий года, 38-й чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу! 💪 Соревнования объединили сильнейших атлетов со всей страны, продемонстрировавших невероятную физическую подготовку, дисциплину и стремление к победе. 💚 Премиальный фитнес-клуб EMERALD выступил партнёром чемпионата! Особенно значимым моментом для нас стала торжественная церемония награждения. Руководитель фитнес-клуба EMERALD Иван Макаров лично поздравил победителя абсолютного первенства в категории «Пляжный бодибилдинг» и вручил ему особенный подарок от нашего клуба, годовой абонемент в EMERALD! 🎁 Для нас большая честь быть частью события тако…

А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ НЕ ДЫШАТЬ ПОЧТИ ПОЛЧАСА? 😳🌊 Звучит невероятно, но рекорд задержки дыхания под водой действительно превышает 29 минут. В 2025 году хорват Витомир Маричич продержался под водой 29 минут 3 секунды. Но есть важная деталь: перед такими рекордными попытками разрешается предварительно дышать чистым кислородом, чтобы максимально насытить организм. А в спортивном фридайвинге, где такой подготовки кислородом нет, результаты гораздо скромнее, но всё равно поражают: лучшие спортсмены способны задерживать дыхание более чем на 10 минут. Для сравнения, у большинства людей уже через несколько десятков секунд появляется сильное желание вдохнуть. Так что почти полчаса без дыхания, это не «суперспособность», а результат специальной подготовки, контроля дыхания и много…

+1

Продолжаем делиться тем, как усердно тренируются спортсмены в нашем клубе🔥

Сегодня поздравляем тех, кто каждый день помогает становиться сильнее 💚 Тренер, это не только про технику упражнений и программу тренировок. Это про поддержку, мотивацию, веру в результат и умение быть рядом именно тогда, когда особенно важно не останавливаться. Спасибо тренерам Emerald за профессионализм, внимание к каждому, энергию и любовь к своему делу. Желаем вам вдохновения, благодарных подопечных, новых профессиональных побед и удовольствия от каждого результата, к которому вы помогли прийти 💪 С Днём тренера!💚