DEMENTEV SWIM

Брасс: как правильно работать руками и ногами В брассе мало просто правильно работать руками и правильно работать ногами. Нужно ещё соединить эти движения в одну последовательность. Показываю одновременно в воде и на суше, как работают руки и ноги. Сначала разбираем движение по частям, понимаем механику — потом переносим её в воду. Не спешите. В брассе правильная последовательность и пауза часто важнее попытки сделать всё быстрее. Сохраняйте и пробуйте на тренировке. Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #брасс #плавание #техникабрасса #техникаплавания #плаваниедлявзрослых #тренерпоплаванию #упражнениядляпловцов #DEMENTEVSWIM

Упражнения с резиной для пловцов: делай правильно ✅ Резина — простой и полезный инструмент для пловца. Но только если выполнять упражнения правильно. В этом ролике показываю несколько вариантов работы с резиной и типичные ошибки в технике. Внимательней посмотрите разницу ☝🏻 Здесь важна не скорость и не количество повторений. Важно контролировать движение, положение корпуса и не превращать упражнение в обычное махание руками. Сохраняйте и попробуйте на следующей тренировке. Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #плавание #упражнениядляпловцов #резина #техникаплавания #тренировкапловца #сухоеплавание #тренерпоплаванию #DEMENTEVSWIM

Ну что, теперь официально — DEMENTEV SWIM. Кто давно со мной, тот знает: всё это начиналось далеко не с красивых названий и логотипов. Тренировки, дети, взрослые, сборы, мастер-классы, GYM+SWIM — и постепенно всё это выросло в одну большую историю. Пришло время статус и название привести в порядок. Теперь мы — DEMENTEV SWIM. Новый логотип, новое оформление, новое имя, но внутри всё то же: плавание, тренировки, движение, фитнес-кемпы, дети, взрослые, отличное отношение к спорту. Так что особо не пугайтесь 😁 Мы никуда не делись. Просто выросли и переоделись. DEMENTIEV SWIM. Поехали дальше. #dementevswim

Баттерфляй можно отрабатывать не только в воде ☝🏻 Это упражнение помогает лучше почувствовать движение рук, включить плечевой пояс и отработать саму механику движения. Главное — не пытаться сделать всё за счёт рук. Движение должно быть свободным и контролируемым. Попробуйте сначала на суше, а потом переносите это ощущение в воду. Антон Дементьев | DEMENTEV SWIM #баттерфляй #плавание #техникаплавания #тренерпоплаванию #упражнениядляпловцов #бассейн #DEMENTEVSWIM

Новая локация GYM+SWIM — м. Горьковская 🏊 Открываем набор в группы для подростков и взрослых. Тренировка — 75 минут: 30 минут разминки + 45 минут в воде. Работаем над техникой плавания, физической подготовкой и стартами. Суббота — 19:00 Воскресенье — 10:45 Можно выбрать один день или заниматься два раза в неделю. Группа — до 10 человек. Пробное — 1000 ₽ Разовое — 1800 ₽ 4 занятия — 6000 ₽ 📍 ДФК ПГУПС, м. Горьковская Кронверкский пр., 9Б Для бассейна нужна справка. Хотите попробовать — пишите «Горьковская» в личные сообщения. #gymswim

Ребят! У меня огромная грандиозная новость 🔥🔥🔥🔥 Открываю для направления GYM+SWIM вторую площадку 🤩 ⬇️⬇️⬇️