Сердце мира

https://telemost.yandex.ru/j/42262761462151

🩵💚Добрый день, мои дорогие!💚🩵 Сегодня я почувствовала, что не хочу читать и озвучивать сводки. Не потому, что мне всё равно. А потому, что хочется просто вносить свою лепту. Держать поле. И верить. В мир. В скорейшее восстановление мира. Без цифр. Без подробностей. Просто — верить и делать. И сегодня я хочу поделиться с вами одной мыслью — вдохновляющей, без практик. Просто для души. Перед выходными. О силе тихой веры. Мы часто недооцениваем тихое. Нам кажется, что настоящее — это громкое: слова, действия, результаты, которые можно потрогать. Но на самом деле самое сильное происходит в тишине. Внутри нас. В нашем состоянии. В нашем выборе — продолжать верить, даже когда ничего не видно. Вера — это не про то, что всё будет легко. Это про то, что даже если трудно — мы справляемся 💯…

https://telemost.yandex.ru/j/58510571724286

🩵💚Доброе утро, мои дорогие! 💚🩵 Сегодня я хочу продолжить тему выбора — и добавить к ней одну простую, но очень практичную вещь. Мы говорили, что даже в хаосе у нас есть выбор: как реагировать. Но есть ещё один уровень. Мы можем выбирать, на что направлять своё внимание. И это, пожалуй, самый мощный инструмент, который у нас есть. Вот как это работает на практике. Когда вы просыпаетесь — первое, что вы делаете, задаёт тон всему дню. Если сразу берёте телефон и читаете новости — вы отдаёте своё внимание тому, что от вас не зависит. Если же вы сначала делаете глоток воды, открываете шторы, чувствуете своё тело — вы остаётесь в своей жизни. В том, что действительно ваше. Практика «Первые пять минут»: 1️⃣ Проснувшись — не хватайтесь за телефон. Дайте себе 2–3 минуты тишины. 2️⃣ Сделай…

https://telemost.yandex.ru/j/58510571724286

https://telemost.yandex.ru/j/14527268187322