606 подписчиков181 публикаций
Описание ресурса
Все о спорте, питании и тренировках! Подписывайся чтобы быть в курсе. Для связи 6max.ru/ilya_max!
Публикации канала
Лента каналаА в твоей тренировки есть эти упражнения?
25Пушечное домашнее упражнение для осанки
1 520После этой тренировки вы будете сидеть ровно. Даже за столом. Даже в пятницу вечером
2 239Сохрани себе, чтобы не потерять отличную связку
550Техника отжимания от пола
2 467Обещаю: будет жечь. Но ты же за этим пришёл?
1 863
Подписчики
606
Публикации
181
Обновление
30 сентября 2026 г.
Первая публикация
29 августа 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
42
публикаций
За 30 дней
172
публикаций
Просмотров за 90 дней
188 183
Ср. просмотров на пост
1 023
Пик активности: 29 сентября 2026 г.Текст: 1Фото: 3Видео: 180