Правдивая психология с Еленой Назаровной

Техника "Ретроспектива опыта", с нее началось моё знакомство с курсом по бизнес-трекингу. Я рекомендовала бы её каждому, кто хочет честно разобрать свою ситуацию. Без психических погружений, без "работы с травмами", только четкий разбор и анализ. Только то, что реально можно взять и применить. Эта техника требует четкого намерения решить вопрос, а не обсуждать и жаловаться, это про ответственность и взрослую позицию. И тогда обязательно появится мотивация и желание двигаться дальше, а не ощущение "я устала", " не знаю что делать", "мне тут слишком сложно". Мы с вами будем анализировать и систематизировать опыт, не мечтать и строить карты желаний. Вы научитесь видеть где застряли, где не сработало, а где, наоборот, мы сами себя обесценили или испугались. Ниже поделюсь отзывами тех, к…

Опыт может быть грузом. А может инструментом. Выбираешь второе? Бывают состояния, из которых не вытащит ни соберись, ни начни с чистого листа. Их слышно по тому, как человек говорит: — не понимаю, почему снова всё так вышло; — то, что работало раньше, больше не работает, а как иначе — не вижу; — стою на месте: ни движения, ни роста, ни перемен; — запуск провалился, хочу понять, почему; — мне нужна ясность, прежде чем идти дальше; — наступаю на те же грабли и прихожу туда же, только с минусом; — не понимаю, чем заниматься и на чём зарабатывать. В такие моменты планировать бессмысленно, под планами ничего... Сначала нужно разобрать то, что уже случилось, что сработало, что не сработало. Для этого и нужна ретроспектива. Она закрывает три задачи. 1⃣ Разобраться, что было ✅вытащить из …

Депрессию в России будут лечить ударами электрического тока. Минздрав обновил стандарт лечения депрессии, добавив в него в том числе акупунктуру токами крайне высокой частоты, электросудорожную терапию и гипоксивоздействие. Новый документ заменил утвержденный в 2022 году стандарт лечения. Обновил? Или вернулся к тому, с чего и начиналось? 😁

Друзья, третий день практики по фасилитации стратегических сессий! А я хочу вернуться в начало и рассказать, с чего все начиналось... Техника "Ретроспектива опыта", с нее началось моё знакомство с курсом по бизнес-трекингу. Я рекомендовала бы её каждому, кто хочет честно разобрать свою ситуацию. Без психических погружений, без "работы с травмами", только четкий разбор и анализ. Только то, что реально можно взять и применить. Эта техника требует четкого намерения решить вопрос, а не обсуждать и жаловаться, это про ответственность и взрослую позицию. И тогда обязательно появится мотивация и желание двигаться дальше, а не ощущение "я устала", " не знаю что делать", "мне тут слишком сложно". Мы с вами будем анализировать и систематизировать опыт, не мечтать и строить карты желаний. Вы …

Почему цели есть у всех, а результаты у единиц? Мы часто думаем, что секрет успеха в правильном целеполагании. Но правда в другом: недостаточно просто поставить цель. Нужно понять, твоя ли она вообще. Я приглашаю тебя в работу через технику"Ретроспектива опыта", которую я использую как на индивидуальной сессии, так и стратегической с командами. В чем суть? Мы не просто смотрим в будущее, мы анализируем прошлый опыт. Мы синхронизируем процессы, которые ты реально можешь осилить и прожить, а не те, что навязаны извне. Почему это важно? Потому что мы часто гонимся за чужими мечтами или ставим задачи, не соответствующие нашей текущей реальности. А потом обижаемся на "неблагосклонную жизнь". Так рассуждают многие: и новички/ стартаперы, и крупные бизнесмены. Мы любим списывать провалы на к…