ЖЕНСКИЙ МИР 🌹🌹🌹

Зеленые овощи Все виды капусты, шпинат, салат, спаржа и другие овощи зеленого цвета содержат пигмент хлорофилл, который обладает целым рядом полезных свойств. Он способствует повышению уровня гемоглобина, помогает выводить токсины, уменьшает воспалительные процессы, поддерживает здоровье нервной системы. Хлорофилл также имеет антиканцерогенные свойства и способен замедлять старение. Зеленые овощи богаты витаминами А, С, Е, фолиевой кислотой, калием, магнием, цинком, селеном. В них много клетчатки, которая способствует улучшению пищеварения и антиоксиданты, помогающие сохранять молодость. А тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, порадует еще и очень низкая калорийность зеленых овощей. Капусту, огурцы, шпинат, спаржу и зелень часто называют продуктами с «отрицательной калорийн…

Доброе утро! Прекрасного и доброго дня!

🥑 Список самых полезных продуктов в мире ❤️шпинат ❤️спаржа ❤️авокадо ❤️зеленые яблоки ❤️бурый рис ❤️орехи ❤️чечевица ❤️черника ❤️брокколи ❤️киноа ❤️семена чиа ❤️гранат ❤️морковка ❤️лимон

Сегодня мыла микроволновку по этому совету. 👍 Работает 😉

Кефирная маска для лица — идеальное, недорогое и эффективное средство, которое подходит коже вне зависимости от её типа или вашего возраста.  Кефир прекрасно питает, и кожа становится гладкой, упругой и шелковистой. Для этого насыпаем в небольшую емкость 1 ч. л. молотого кофе, примерно столько же кефира (тут точно не скажешь, смотря какой кефир).  Туда же добавляем небольшое количество натертого яблока, огурца или банана (на ваш выбор).  Тщательно перемешиваем. Смесь должна получится не густой, но и не слишком жидкой.  Наносим на очищенную кожу лица, оставляем на 20 минут, затем тщательно смываем.  Повторять 1-2 раза в неделю.